Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-кардиолог Евгений Кокин заявил, что рыба и овощи помогают сохранить сосуды здоровыми. Об этом сообщает РИАМО.
По его словам, правильная еда помогает сохранять сосуды эластичными, снижать воспаление и поддерживать нормальное свертывание крови.
«Овощи и фрукты – источники антиоксидантов, витаминов С и Е, которые укрепляют стенки сосудов и снижают воспаление», – отметил он. «Рыба и морепродукты – богатые омега-3 жирными кислотами, они разжижают кровь естественным образом и улучшают микроциркуляцию».
Также специалист порекомендовал употреблять в пищу орехи и семена. Это источники полезных жиров, магния и клетчатки, снижающие риск тромбов и регулирующие давление. Помимо этого следует обратить внимание на цельнозерновые продукты, поддерживающие нормальный уровень сахара в крови и помогающие предотвратить накопление бляшек в сосудах.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эндокринолог и диетолог Оксана Михалева предупредила о рисках заболеваний почек и сосудов при употреблении воды из чайника.
Кандидат медицинских наук, диетолог Маргарита Королева акцентировала внимание на важности воды как основы жизни.
Разблокировка игровой платформы Roblox в России, по оценкам экспертов, создала благоприятную почву для активизации мошеннических схем, передает РИА Новости. Специалисты компании Positive Technologies предупредили, что злоумышленники уже начали использовать официальные…
Вице-премьер РФ Александр Новак поручил разработать прогностическую модель развития ситуации на топливном рынке с разбивкой по регионам. Об этом сообщили в правительстве по итогам совещания по вопросам обеспечения рынка топливом.…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко направил поздравление президенту России Владимиру Путину и всем гражданам РФ по случаю Дня России. Об этом пишет РИА Новости. В своем обращении белорусский лидер охарактеризовал Российскую…
Учёные Севастопольского государственного университета пришли к выводу, что высокий уровень стресса является одним из факторов, способных снижать результаты ЕГЭ. Об этом сообщила директор Гуманитарно-педагогического института СевГУ Ирина Авдеева. Исследование проводилось…
Президент США Дональд Трамп одобрил возможность решения иранской ядерной проблемы через разбавление высокообогащенного урана непосредственно на территории Ирана. Этот процесс, по информации издания Axios, должен проходить под контролем инспекторов ООН.…
В Роскачестве напомнили, что купаться в жаркую погоду можно только в официально разрешённых местах, где соблюдены все санитарные требования, передает ТАСС. По словам экспертов, купание в неподготовленных водоёмах запрещено и…