Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-кардиолог Евгений Кокин заявил, что рыба и овощи помогают сохранить сосуды здоровыми. Об этом сообщает РИАМО.
По его словам, правильная еда помогает сохранять сосуды эластичными, снижать воспаление и поддерживать нормальное свертывание крови.
«Овощи и фрукты – источники антиоксидантов, витаминов С и Е, которые укрепляют стенки сосудов и снижают воспаление», – отметил он. «Рыба и морепродукты – богатые омега-3 жирными кислотами, они разжижают кровь естественным образом и улучшают микроциркуляцию».
Также специалист порекомендовал употреблять в пищу орехи и семена. Это источники полезных жиров, магния и клетчатки, снижающие риск тромбов и регулирующие давление. Помимо этого следует обратить внимание на цельнозерновые продукты, поддерживающие нормальный уровень сахара в крови и помогающие предотвратить накопление бляшек в сосудах.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эндокринолог и диетолог Оксана Михалева предупредила о рисках заболеваний почек и сосудов при употреблении воды из чайника.
Кандидат медицинских наук, диетолог Маргарита Королева акцентировала внимание на важности воды как основы жизни.
Рыжий кот нарушил ход театральной постановки трагедии Уильяма Шекспира «Ромео и Джульетта» в одном из театров Австралии. Инцидент произошел в момент, когда актриса, исполнявшая роль Джульетты, рыдала над телом мертвого…
Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко выступила с заявлением по случаю Дня России. В своей авторской колонке, опубликованной в «Парламентской газете», она указала на отсутствие серьезных предпосылок для политического урегулирования украинского конфликта. По мнению спикера верхней палаты…
13 июня православные верующие вспоминает святого Ерма Далматского, епископа — апостола от семидесяти. По народному календарю — Еремей Распрягальник. Дата по старому стилю — 31 мая. Общественная служба новостей узнала,…
В Москве по распоряжению мэра Сергея Собянина была отменена плата за уличную парковку в дни празднования Дня России. Об этом сообщил заместитель мэра по вопросам транспорта Максим Ликсутов. Его слова приводит РИА Новости. Бесплатно оставить автомобиль…
В Санкт-Петербурге возбуждено уголовное дело против двух сотрудников МВД из Красносельского района. Полицейских подозревают в том, что они не отреагировали на обращения 25-летней Анастасии Никулиной. Анастасия была убита в Дубае…
Командующий сухопутными силами Германии генерал-майор Кристиан Фройдинг в интервью изданию Politico заявил, что немецкие военнослужащие должны быть готовы к боевым действиям против России. Он подчеркнул необходимость ускорить подготовку бундесвера к…