Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-кардиолог Евгений Кокин заявил, что рыба и овощи помогают сохранить сосуды здоровыми. Об этом сообщает РИАМО.
По его словам, правильная еда помогает сохранять сосуды эластичными, снижать воспаление и поддерживать нормальное свертывание крови.
«Овощи и фрукты – источники антиоксидантов, витаминов С и Е, которые укрепляют стенки сосудов и снижают воспаление», – отметил он. «Рыба и морепродукты – богатые омега-3 жирными кислотами, они разжижают кровь естественным образом и улучшают микроциркуляцию».
Также специалист порекомендовал употреблять в пищу орехи и семена. Это источники полезных жиров, магния и клетчатки, снижающие риск тромбов и регулирующие давление. Помимо этого следует обратить внимание на цельнозерновые продукты, поддерживающие нормальный уровень сахара в крови и помогающие предотвратить накопление бляшек в сосудах.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эндокринолог и диетолог Оксана Михалева предупредила о рисках заболеваний почек и сосудов при употреблении воды из чайника.
Кандидат медицинских наук, диетолог Маргарита Королева акцентировала внимание на важности воды как основы жизни.
Новый снимок поверхности Марса, переданный марсоходом NASA Curiosity, снова взбудоражил интернет-сообщество. На фотографии отчётливо виден объект необычной формы, который уже оброс множеством гипотез — от обломков инопланетного корабля до фрагмента…
В мае 2026 года около 353 тысяч граждан России в возрасте от 15 до 25 лет числились безработными. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на данные Росстата. При этом общий…
Власти завершили формирование правовой базы для механизма «инвестиции вместо штрафов» — 27 июля вступили в силу изменения в Кодекс об административных правонарушениях, закрепляющие этот инструмент на законодательном уровне. Суть механизма:…
Полиция Шанхая начала проверку закрытого сообщества в мессенджере WeChat, участники которого обсуждали способы склонения иностранок к интимным отношениям с помощью давления и манипуляций. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. По данным…
Ирландский певец, композитор и актер Глен Хансард погиб в результате ДТП с участием мотоцикла. Авария произошла ранним утром в районе Лукан, расположенном недалеко от Дублина. Музыканту было 56 лет. Обстоятельства…
Смертельно опасные пауки-каракурты, известные также как «чёрные вдовы», всё чаще встречаются в Московской области и даже на улицах столицы. Кандидат биологических наук, член общественного совета Росприроднадзора Дмитрий Федоров рассказал РИА…