Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-кардиолог Евгений Кокин заявил, что рыба и овощи помогают сохранить сосуды здоровыми. Об этом сообщает РИАМО.
По его словам, правильная еда помогает сохранять сосуды эластичными, снижать воспаление и поддерживать нормальное свертывание крови.
«Овощи и фрукты – источники антиоксидантов, витаминов С и Е, которые укрепляют стенки сосудов и снижают воспаление», – отметил он. «Рыба и морепродукты – богатые омега-3 жирными кислотами, они разжижают кровь естественным образом и улучшают микроциркуляцию».
Также специалист порекомендовал употреблять в пищу орехи и семена. Это источники полезных жиров, магния и клетчатки, снижающие риск тромбов и регулирующие давление. Помимо этого следует обратить внимание на цельнозерновые продукты, поддерживающие нормальный уровень сахара в крови и помогающие предотвратить накопление бляшек в сосудах.
Как ранее писала Общественная служба новостей, эндокринолог и диетолог Оксана Михалева предупредила о рисках заболеваний почек и сосудов при употреблении воды из чайника.
Кандидат медицинских наук, диетолог Маргарита Королева акцентировала внимание на важности воды как основы жизни.
Американские спецслужбы перехватили зашифрованные сообщения, которые, предположительно, могли исходить из Ирана и служить оперативным сигналом для так называемых «спящих агентов» за пределами страны. Об этом сообщил телеканал ABC News со…
Владимир Зеленский проинформировал о том, что постоянно поддерживает коммуникацию с властями Соединённых Штатов Америки. В текущий момент они сконцентрированы исключительно на возобновившихся в Ближневосточном регионе сражениях. На своих страницах в социальных сетях он проинформировал о том, что ранее планировалось…
Российский миллиардер Роман Абрамович намерен направить часть средств, вырученных от продажи футбольного клуба «Челси», на помощь жертвам боевых действий на Украине, включая раненых российских военнослужащих. Об этом сообщило издание The…
Сотрудники Роспотребнадзора выявили порядка 5 тысяч сайтов, на которых продавали запрещенные в России БАДы. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщается на сайте надзорного ведомства. Речь идет о продуктах, которые…
Член украинского парламента Владимир Прокопов проинформировал о том, из-за чего власти на протяжении нескольких месяцев не могут нормализовать положение дел в Киевской области, которая постоянно сталкивается с перебоями в подаче электроэнергии. На входе диалога с местным телевизионным каналом…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что в понедельник вечером боевики Вооружённых сил киевского режима неоднократно предпринимали попытки нанести удары по территории государства, применяя боевые дроны. В оборонном ведомстве отметили, что отразить…