Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-кардиолог клиники «Медицина» (академика Ройтберга) Евгений Кокин рассказал, что на сегодняшний день медицина не располагает доказательствами того, что молоко может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Об этом информирует РИАМО.
Ключевая рекомендация ведущих международных организаций, таких как Американская кардиологическая ассоциация, Европейское общество кардиологов и Российское кардиологическое общество, — не исключение молока из рациона, а ограничение потребления насыщенных жиров. Именно насыщенные жирные кислоты считаются одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Кокин привел в пример Японию: в этой стране один из самых низких уровней смертности от ССЗ, и при этом потребление молочной продукции там значительно ниже, чем в странах Европы. Зато в японском рационе много рыбы и морепродуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, которые благоприятно влияют на ССЗ.
Врач подчеркнул, что прямых рекомендаций по отказу от молочной продукции для людей с сердечными проблемами нет. Однако пациентам с ССЗ, а также людям пожилого возраста и тем, у кого имеются нарушения в работе эндокринной системы или атеросклероз, рекомендуется быть осторожными с продуктами, богатыми кальцием и насыщенными жирами.
При этом молоко содержит и полезные элементы. Например, калий, который способствует нормальной работе сердечной мышцы и укрепляет сосуды.
Современные диетологические подходы, в частности средиземноморская диета, рекомендуют минимизировать потребление цельного молока и жирных молочных продуктов. Вместо них предпочтение отдают нежирному творогу и сырам, заключил кардиолог.
Ранее врач Шелобанова говорила, что картофель в кожуре защищает мозг от старения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
На фоне перебоев с топливом в России вырос интерес к переводу автомобилей на газ. Однако быстро установить газобаллонное оборудование (ГБО) становится сложно из-за увеличившегося спроса и очередей в сервисах. В…
Тегеран нанес удары по американским базам в Кувейте и Бахрейне в ответ на атаки Соединенных Штатов по Ирану. Об этом сообщил Корпус стражей исламской революции Ирана (КСИР), пишет агентство Fars. Как…
Супруга пропавшего Героя России Алексея Асылханова, который таинственно исчез в Кузбассе, рассказала «Российской газете» о полном отсутствии корреспонденции, адресованной мужу в период его пропажи. По её словам, за всё время…
В ночь на 8 июля российские военные нанесли удары по объектам в Киеве. В городе за короткий промежуток времени прогремело более десяти взрывов. Удары были нанесены ракетами «Искандер», сообщает Mash.…
Финляндия и Литва объявили о планах разместить ядерное оружие на своей территории, вызвав широкий резонанс мирового сообщества. Сначала финские власти добились принятия поправок, позволивших ввоз и хранение стратегического вооружения, а…
Покупатели нередко оказываются в ситуациях, когда продавец просит оплатить товар без сдачи или предлагает самим разменять крупную купюру. Это особенно часто происходит в небольших магазинах, киосках, на рынках и в…