Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-кардиолог клиники «Медицина» (академика Ройтберга) Евгений Кокин рассказал, что на сегодняшний день медицина не располагает доказательствами того, что молоко может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Об этом информирует РИАМО.
Ключевая рекомендация ведущих международных организаций, таких как Американская кардиологическая ассоциация, Европейское общество кардиологов и Российское кардиологическое общество, — не исключение молока из рациона, а ограничение потребления насыщенных жиров. Именно насыщенные жирные кислоты считаются одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Кокин привел в пример Японию: в этой стране один из самых низких уровней смертности от ССЗ, и при этом потребление молочной продукции там значительно ниже, чем в странах Европы. Зато в японском рационе много рыбы и морепродуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, которые благоприятно влияют на ССЗ.
Врач подчеркнул, что прямых рекомендаций по отказу от молочной продукции для людей с сердечными проблемами нет. Однако пациентам с ССЗ, а также людям пожилого возраста и тем, у кого имеются нарушения в работе эндокринной системы или атеросклероз, рекомендуется быть осторожными с продуктами, богатыми кальцием и насыщенными жирами.
При этом молоко содержит и полезные элементы. Например, калий, который способствует нормальной работе сердечной мышцы и укрепляет сосуды.
Современные диетологические подходы, в частности средиземноморская диета, рекомендуют минимизировать потребление цельного молока и жирных молочных продуктов. Вместо них предпочтение отдают нежирному творогу и сырам, заключил кардиолог.
Ранее врач Шелобанова говорила, что картофель в кожуре защищает мозг от старения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Принц Гарри и Меган Маркл оставят своих куриц в США при переезде обратно в Великобританию, сообщает издание Hello!. Ожидается, что супруги вернутся на родину с их черным лабрадором по имени…
Летние перестановки в украинском правительстве нанесли Владимиру Зеленскому необратимый политический ущерб и спровоцировали прямой вызов со стороны населения. Такое мнение в статье для Foreign Affairs высказала украинская журналистка Наталья Гуменюк.…
Арбитражный суд Московской области удовлетворил иск агрохолдинга «Мираторг» к блогеру Станиславу Васильеву, связанный с защитой деловой репутации компании. Об этом РБК сообщили в пресс‑службе «Мираторга». Суд пришёл к выводу, что…
Минобороны России сообщило, что подразделения группировки войск «Север» установили контроль над населённым пунктом Писаревка в Сумской области. Как говорится в оперативной сводке военного ведомства, это стало результатом решительных действий российских…
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев в очередной раз обратился к теме советского наследия, назвав ключевое преимущество воспитания той эпохи. Свою позицию он развернуто изложил в рамках выпуска «Самого хорошего подкаста»,…
По данным «Российской газеты», новый владелец телефонного номера Сергея Усольцева — пропавшего в красноярской тайге бизнесмена — является реально существующим человеком. Об этом изданию сообщил информированный источник. Ранее в сети…