Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-кардиолог клиники «Медицина» (академика Ройтберга) Евгений Кокин рассказал, что на сегодняшний день медицина не располагает доказательствами того, что молоко может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Об этом информирует РИАМО.
Ключевая рекомендация ведущих международных организаций, таких как Американская кардиологическая ассоциация, Европейское общество кардиологов и Российское кардиологическое общество, — не исключение молока из рациона, а ограничение потребления насыщенных жиров. Именно насыщенные жирные кислоты считаются одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Кокин привел в пример Японию: в этой стране один из самых низких уровней смертности от ССЗ, и при этом потребление молочной продукции там значительно ниже, чем в странах Европы. Зато в японском рационе много рыбы и морепродуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, которые благоприятно влияют на ССЗ.
Врач подчеркнул, что прямых рекомендаций по отказу от молочной продукции для людей с сердечными проблемами нет. Однако пациентам с ССЗ, а также людям пожилого возраста и тем, у кого имеются нарушения в работе эндокринной системы или атеросклероз, рекомендуется быть осторожными с продуктами, богатыми кальцием и насыщенными жирами.
При этом молоко содержит и полезные элементы. Например, калий, который способствует нормальной работе сердечной мышцы и укрепляет сосуды.
Современные диетологические подходы, в частности средиземноморская диета, рекомендуют минимизировать потребление цельного молока и жирных молочных продуктов. Вместо них предпочтение отдают нежирному творогу и сырам, заключил кардиолог.
Ранее врач Шелобанова говорила, что картофель в кожуре защищает мозг от старения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова прокомментировала обвинения Евросоюза в якобы российской кампании дезинформации об Армении. Об этом в пятницу, 22 мая, сообщает ТАСС. Дипломат напомнила о структуре EUvsDisinfo, созданной…
Заседание Совета Безопасности ООН, созванное по инициативе России, было посвящено удару по общежитию в Старобельске. Об этом пишет ТАСС. По данным источника, спецпредставитель генерального секретаря ООН по вопросу детей и…
Украинский политтехнолог Владимир Петров допустил нанесение ударов российскими военными по Киеву или Львову в ближайшие недели или дни. Об этом в пятницу, 22 мая, сообщает «Лента.ру». По его мнению, возможны…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова отреагировала на обвинения в адрес России, связанные с созданием видеофейков, в которых якобы фигурировал премьер-министр Армении Никол Пашинян. Вместо опровержений дипломат опубликовала у себя…
В Лебедяни Липецкой области годовалый мальчик выпал из окна жилого дома. Ребенка госпитализировали в отделение нейрохирургии, сообщает GOROD48. Инцидент произошел 21 мая. По предварительным данным, мальчик находился на первом этаже…
Алена Долголенко, исполнительница ролей в картинах «Пророк. История Александра Пушкина», «Елки-11» и сериале «Фишер. Затмение», в интервью журналу WomanHit сравнила собственный быт с существованием одинокого волка. Актриса призналась, чтопребывание наедине…