Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-кардиолог клиники «Медицина» (академика Ройтберга) Евгений Кокин рассказал, что на сегодняшний день медицина не располагает доказательствами того, что молоко может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Об этом информирует РИАМО.
Ключевая рекомендация ведущих международных организаций, таких как Американская кардиологическая ассоциация, Европейское общество кардиологов и Российское кардиологическое общество, — не исключение молока из рациона, а ограничение потребления насыщенных жиров. Именно насыщенные жирные кислоты считаются одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Кокин привел в пример Японию: в этой стране один из самых низких уровней смертности от ССЗ, и при этом потребление молочной продукции там значительно ниже, чем в странах Европы. Зато в японском рационе много рыбы и морепродуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, которые благоприятно влияют на ССЗ.
Врач подчеркнул, что прямых рекомендаций по отказу от молочной продукции для людей с сердечными проблемами нет. Однако пациентам с ССЗ, а также людям пожилого возраста и тем, у кого имеются нарушения в работе эндокринной системы или атеросклероз, рекомендуется быть осторожными с продуктами, богатыми кальцием и насыщенными жирами.
При этом молоко содержит и полезные элементы. Например, калий, который способствует нормальной работе сердечной мышцы и укрепляет сосуды.
Современные диетологические подходы, в частности средиземноморская диета, рекомендуют минимизировать потребление цельного молока и жирных молочных продуктов. Вместо них предпочтение отдают нежирному творогу и сырам, заключил кардиолог.
Ранее врач Шелобанова говорила, что картофель в кожуре защищает мозг от старения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Санкт-Петербурге объявлен «желтый» уровень погодной опасности. В ночь на 15 февраля температура может опуститься до −25 градусов. Об этом информирует Росгидрометцентр. Предупреждение действует с 23:00 14 февраля до 11:00…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что поздним вечером боевики Вооружённых сил киевского режима неоднократно предпринимали попытки нанести удары по территории государства, применяя боевые БПЛА. В оборонном ведомстве отметили, что отразить…
Лидер венесуэльской оппозиции Мария Корина Мачадо на Мюнхенской конференции по безопасности призвала вывести Россию из Венесуэлы. Об этом информирует Clash Report. По ее словам, необходимо ликвидировать влияние Кубы, России и…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что страна с дружественными отношениями и с Москвой, и с Ереваном могла бы выкупить у России право на концессионное управление железными дорогами Армении. Об этом…
Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова напомнила о том, что Владимир Зеленский за последние годы расправился с Вооружёнными силами собственного государства, отправив их на верную гибель. В Telegram она напомнила о том, что глава…
Во время Мюнхенской конференции по безопасности спикеры и участники вынуждены были ждать на улице проезда кортежа Владимира Зеленского. Об этом информирует РИА Новости. Вход на территорию форума контролировался бейджами, а…