Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-кардиолог клиники «Медицина» (академика Ройтберга) Евгений Кокин рассказал, что на сегодняшний день медицина не располагает доказательствами того, что молоко может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Об этом информирует РИАМО.
Ключевая рекомендация ведущих международных организаций, таких как Американская кардиологическая ассоциация, Европейское общество кардиологов и Российское кардиологическое общество, — не исключение молока из рациона, а ограничение потребления насыщенных жиров. Именно насыщенные жирные кислоты считаются одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Кокин привел в пример Японию: в этой стране один из самых низких уровней смертности от ССЗ, и при этом потребление молочной продукции там значительно ниже, чем в странах Европы. Зато в японском рационе много рыбы и морепродуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, которые благоприятно влияют на ССЗ.
Врач подчеркнул, что прямых рекомендаций по отказу от молочной продукции для людей с сердечными проблемами нет. Однако пациентам с ССЗ, а также людям пожилого возраста и тем, у кого имеются нарушения в работе эндокринной системы или атеросклероз, рекомендуется быть осторожными с продуктами, богатыми кальцием и насыщенными жирами.
При этом молоко содержит и полезные элементы. Например, калий, который способствует нормальной работе сердечной мышцы и укрепляет сосуды.
Современные диетологические подходы, в частности средиземноморская диета, рекомендуют минимизировать потребление цельного молока и жирных молочных продуктов. Вместо них предпочтение отдают нежирному творогу и сырам, заключил кардиолог.
Ранее врач Шелобанова говорила, что картофель в кожуре защищает мозг от старения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Политолог Владимир Джаралла заявил, что Турция останавливает Запад от крупномасштабной диверсии в Черном море. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По словам эксперта, данная территория остается в немалой степени «русским озером».…
Стали известны подробности о погибшей в Пермском крае учительнице. Об этом пишет РИА «Новости». Олеся Багута погибла в результате нападения учащегося в одной из школ региона. Она преподавала русский язык…
Совладелец и главный конструктор украинской компании Fire Point Денис Штилерман заявил, что предприятие может добиться значимого прорыва в сфере противоракетной обороны уже в 2027 году. Об этом пишет Reuters. В…
Менеджер Светланы Светиковой Алексей Плохотников прокомментировал ситуацию с травмой певицы в разговоре с «Газетой.Ru». Он заверил, что это не помешает артистке отправиться в запланированный тур по России. Представитель Светиковой предпочел…
Россияне переосмыслили внутренний туризм, народные гуляния и традиционную кухню, превратив славянскую эстетику в новый тренд. Как рассказали «Ленте.ру» в пресс-службе «ВКонтакте», за месяц тематические ролики в «VK Клипах» набрали сотни…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник заявил, что пора ударить «Орешником» по Украине, которая давно этого заслуживает. Таким мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». «Они давно "Орешника" заслужили,…