Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, как часто можно есть пироги. Об этом сообщает РИАМО.
По ее словам, овощные на цельнозерновой муке могут входить в здоровое питание, а фруктовые и ягодные лучше оставлять в категории десертов.
«Количество допустимой выпечки в рационе напрямую зависит от ее состава, способа приготовления и состояния здоровья человека», – подчеркнула она.
И дала совет использовать правило «80/20».
«Оптимальным подходом считается принцип “80/20”, где основу рациона составляет полноценная пища, а на долю приносящих удовольствие продуктов, включая десерты, отводится около 20%», – отметила Кашух.
В итоге, частота и порция определяются индивидуальными нормами калорий и питательных веществ.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Елена Соломатина назвала грибы самым опасным источником ботулизма.
Некачественное питание могло стать причиной массового отравления волонтеров на фестивале в Сахалинской области.
Президент Словакии Петер Пеллегрини, выступая 16 сентября в Национальном совете республики с речью о положении дел в стране, заявил о необходимости для Евросоюза прилагать значительно больше усилий по обеспечению мира,…
Фольклорный ансамбль «Бурановские бабушки» исполнил популярный хит «Сигма бой» в компании иностранных участников Международного фестиваля молодежи в Екатеринбурге. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. В одном из опубликованных видеороликов можно увидеть,…
Бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель публично поставила под сомнение логику санкционной политики украинского руководства, обратив внимание на то, что ограничительные меры были введены против нее, а не против экс-главы…
Уменьшение масштабов налетов украинских беспилотников на субъекты Российской Федерации объясняется дефицитом готовых к применению дронов. К такой нехватке привели результативные удары российской армии по объектам сборки и местам хранения БПЛА,…
Приём заявок на получение стипендии Президентского фонда природы открылся 10 с. Претендовать на выплату могут студенты, готовые представить план участия в развитии системы особо охраняемых природных территорий (ООПТ). Направление деятельности…
Экс-наставник по хореографии ведущего КВН Дмитрия Хрусталева оказался в центре резонансного скандала. Обвинения выдвинуты против хореографа Олега Свешникова. Бывшая воспитанница студии «Северная звезда» поделилась деталями своего детства: она пришла в…