Спорт

Врач Хорошев: летом организм активно теряет электролиты

9 июля 2025, 19:29 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-невролог Павел Хорошев рассказал о методах адаптации организма к жаре, передает «Радио 1».

Специалист отметил, что с 25-летнего возраста каждому человеку необходим определенный набор вспомогательных средств.

«Для нашего организма очень важно теплоотведение, то есть выделяющееся огромное количество тепла нужно утилизировать, а для этого следует освежить свой рацион лекарственных средств, посоветовавшись с врачом», — порекомендовал эксперт.

Хорошев объяснил, что летом организм активно избавляется от соли, избытка влаги и теряет электролиты, что приводит к учащению мочеиспускания.

Врач посоветовал принимать перед сном «аспаркам» для восполнения запаса магния и калия, что особенно важно для профилактики аритмии у людей с избыточной массой тела.

Ранее нутрициолог Кузина заявила, что кофе с булкой – самый вредный вариант завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Натали Нойманн

Окончила Кубанский Государственный университет по специальности журналистика. Работала пресс-секретарем в крупных коммерческих организациях, а также журналистом в изданиях "Стадион", "МК" и "Вечерняя Москва". Люблю литературу в жанре фантастика, походы в лес и велоспорт. Мама прекрасной дочки.

Последние статьи

Врач Савченкова-Белятко: обезвоживание может привести к потере контроля над авто

Недостаток жидкости в организме во время поездки может ухудшить самочувствие водителя и повысить риск ДТП. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-терапевт, кардиолог и специалист экстренной помощи клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской…

% дней назад

Тишковец: метеозима в Москве придет во второй половине ноября

Согласно прогнозу специалиста центра погоды "Фобос" Евгения Тишковца, жителям столицы не стоит ожидать прихода метеорологической зимы до второй декады последнего осеннего месяца. Об этом эксперт сообщил в беседе с корреспондентами…

% дней назад

Леонид Дзюник после похорон Сергея Соседова упрекнул российских звезд

30 сентября в Большом ритуальном зале Троекуровского кладбища прошло прощание с музыкальным критиком Сергеем Соседовым, который ушёл из жизни в возрасте 58 лет. На траурной церемонии присутствовал друг музыкального критика,…

% дней назад

Зверев: потребление красной рыбы в России выросло в 4,5 раза с 1950 года

За период с 1950 по 2025 год уровень потребления красной рыбы в России увеличился в 4,5 раза. Если в середине прошлого века на одного человека приходилось 0,6 килограмма, то сейчас…

% дней назад

Решетников: Европа на G20 не готова к деловому диалогу

Министр экономического развития РФ Максим Решетников, возглавляющий российскую делегацию на министерской встрече G20 по торговле в Милуоки (штат Висконсин, США), дал оценку поведению европейских коллег. По его словам, представители европейских…

% дней назад

Школьника из Подмосковья оштрафовали за непристойный дипфейк учительницы

В Подмосковье суд вынес решение, согласно которому 17-летний школьник обязан выплатить денежное взыскание. Поводом для разбирательства стали непристойные изображения, созданные молодым человеком с использованием фотографии педагога. Информацию об этом распространил…

% дней назад