Спорт

Врач Хорошев: летом организм активно теряет электролиты

9 июля 2025, 19:29 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-невролог Павел Хорошев рассказал о методах адаптации организма к жаре, передает «Радио 1».

Специалист отметил, что с 25-летнего возраста каждому человеку необходим определенный набор вспомогательных средств.

«Для нашего организма очень важно теплоотведение, то есть выделяющееся огромное количество тепла нужно утилизировать, а для этого следует освежить свой рацион лекарственных средств, посоветовавшись с врачом», — порекомендовал эксперт.

Хорошев объяснил, что летом организм активно избавляется от соли, избытка влаги и теряет электролиты, что приводит к учащению мочеиспускания.

Врач посоветовал принимать перед сном «аспаркам» для восполнения запаса магния и калия, что особенно важно для профилактики аритмии у людей с избыточной массой тела.

Ранее нутрициолог Кузина заявила, что кофе с булкой – самый вредный вариант завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Натали Нойманн

Окончила Кубанский Государственный университет по специальности журналистика. Работала пресс-секретарем в крупных коммерческих организациях, а также журналистом в изданиях "Стадион", "МК" и "Вечерняя Москва". Люблю литературу в жанре фантастика, походы в лес и велоспорт. Мама прекрасной дочки.

Последние статьи

Статьева сообщила о риске потери доступа к соцсетям

В ночь с воскресенья на понедельник руководитель сервиса Яндекс ID Ася Статьева в ходе беседы с РИА Новости обратилась к гражданам Российской Федерации с важным предупреждением о рисках, связанных с…

% дней назад

Ямало-Ненецкий округ возглавил рейтинг регионов по уровню зарплат

Самые высокие зарплаты в России зафиксировали в Ямало-Ненецком и Чукотском автономных округах, а также в Магаданской области. Соответствующие данные представило РИА Новости по итогам ежегодного рейтинга субъектов РФ по уровню…

% дней назад

В Италии супруги проехали 100 км со своим мертвым сыном в машине

В Италии супружеская пара проехала 100 километров по автомагистрали, не заметив, что их 31-летний сын скончался на заднем сиденье автомобиля. Об этом сообщила газета Corriere della Sera. По данным издания,…

% дней назад

В Госдуме предложили собирать до 50% подписей кандидатов через «Госуслуги»

Депутат Госдумы Станислав Наумов внес законопроект, который позволит самовыдвиженцам собирать через «Госуслуги» до 50% подписей, необходимых для регистрации на федеральных выборах. Об этом сообщает «Ведомости». В «Единой России» заявили о…

% дней назад

Сафонов предупредил о мошеннических схемах с фейковыми турами в бархатный сезон

Жителей России предупредили об активизации мошенников в бархатный сезон, которые используют фейковые «горящие туры» для обмана отпускников. С соответствующим заявлением в беседе с «Лентой.ру» выступил бизнес-партнер по инновационному развитию компании…

% дней назад

Консультант Русняев призвал начинать готовиться к выходу на пенсию надо за 15 лет

Подготовка к пенсии начиналась задолго до выхода на нее. О том, как грамотно подойти к этому процессу, агентству «Прайм» рассказал бизнес-консультант Илья Русяев. Для получения права на страховую пенсию требовалось…

% дней назад