Спорт

Врач Хорошев: летом организм активно теряет электролиты

9 июля 2025, 19:29 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-невролог Павел Хорошев рассказал о методах адаптации организма к жаре, передает «Радио 1».

Специалист отметил, что с 25-летнего возраста каждому человеку необходим определенный набор вспомогательных средств.

«Для нашего организма очень важно теплоотведение, то есть выделяющееся огромное количество тепла нужно утилизировать, а для этого следует освежить свой рацион лекарственных средств, посоветовавшись с врачом», — порекомендовал эксперт.

Хорошев объяснил, что летом организм активно избавляется от соли, избытка влаги и теряет электролиты, что приводит к учащению мочеиспускания.

Врач посоветовал принимать перед сном «аспаркам» для восполнения запаса магния и калия, что особенно важно для профилактики аритмии у людей с избыточной массой тела.

Ранее нутрициолог Кузина заявила, что кофе с булкой – самый вредный вариант завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Натали Нойманн

Окончила Кубанский Государственный университет по специальности журналистика. Работала пресс-секретарем в крупных коммерческих организациях, а также журналистом в изданиях "Стадион", "МК" и "Вечерняя Москва". Люблю литературу в жанре фантастика, походы в лес и велоспорт. Мама прекрасной дочки.

Последние статьи

Минобороны: за ночь уничтожены 125 дронов ВСУ над регионами России

Российские средства ПВО за прошедшую ночь уничтожили 125 украинских беспилотников самолетного типа. Об этом сообщило Минобороны РФ. Атаки были отражены над Белгородской, Брянской, Вологодской, Калужской, Курской, Ленинградской, Новгородской, Псковской, Смоленской,…

% дней назад

Газманов рассказал об обиде на Киркорова из-за песни

Знаменитый певец Олег Газманов рассказал о недопонимании с коллегой Филиппом Киркоровым, возникшем из-за песни «Морячка». Поп-король начал исполнять эту композицию на своих концертах, что не понравилось Газманову. Конфликт удалось разрешить при…

% дней назад

РИАН: Суд в марте займется рассмотрением иска Долиной против мошенников

Балашихинский суд города Москвы начнет 31 марта рассматривать иск, поданный певицей Ларисой Долиной. Она требует взыскания свыше 176 миллионов рублей с мошенников, ранее осужденных за махинации с ее квартирой, расположенной…

% дней назад

Адвокат Полат: нахождение Ханде Эрчел за границей не помешает расследованию

Турецкий адвокат Айшегюль Полат в беседе с РИА Новости заявила, что нахождение актрисы Ханде Эрчел за границей не повлияет на ход юридического процесса по делу об употреблении наркотиков, в котором…

% дней назад

В Хабаровске врачи спасли 14-летнюю девочку с опухолью яичника диаметром 25 см

В Хабаровске врачи спасли 14-летнюю девочку с опухолью яичника, которая достигала 25 сантиметров в диаметре и содержала 1,5 литра жидкости, сообщает минздрав Хабаровского края. По данным ведомства, врачи удалили опухоль…

% дней назад

Работодатели стали реже блокировать сотрудникам доступ к соцсетям

Согласно исследованию SuperJob, проведенному для РИА Новости, российские компании за последние три года стали реже полностью блокировать сотрудникам доступ к социальным сетям на рабочих местах. Если в 2023 году такую…

% дней назад