Спорт

Врач Хорошев: летом организм активно теряет электролиты

9 июля 2025, 19:29 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-невролог Павел Хорошев рассказал о методах адаптации организма к жаре, передает «Радио 1».

Специалист отметил, что с 25-летнего возраста каждому человеку необходим определенный набор вспомогательных средств.

«Для нашего организма очень важно теплоотведение, то есть выделяющееся огромное количество тепла нужно утилизировать, а для этого следует освежить свой рацион лекарственных средств, посоветовавшись с врачом», — порекомендовал эксперт.

Хорошев объяснил, что летом организм активно избавляется от соли, избытка влаги и теряет электролиты, что приводит к учащению мочеиспускания.

Врач посоветовал принимать перед сном «аспаркам» для восполнения запаса магния и калия, что особенно важно для профилактики аритмии у людей с избыточной массой тела.

Ранее нутрициолог Кузина заявила, что кофе с булкой – самый вредный вариант завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Натали Нойманн

Окончила Кубанский Государственный университет по специальности журналистика. Работала пресс-секретарем в крупных коммерческих организациях, а также журналистом в изданиях "Стадион", "МК" и "Вечерняя Москва". Люблю литературу в жанре фантастика, походы в лес и велоспорт. Мама прекрасной дочки.

Последние статьи

Композитор «Парфюмера» высказался о ситуации Гуменника

Джонни Клаймек, композитор фильма «Парфюмер: история одного убийцы», прокомментировал ситуацию, связанную с российским фигуристом Петром Гуменником. «К сожалению, я не могу влиять на то, как продюсерская компания Constantine будет распоряжаться…

% дней назад

Депутат ГД Говырин: с 1 марта повысят выплаты для пенсионеров старше 80 лет

Депутат ГД Алексей Говырин заявил, что с весны 2026 года в России планируют поднять пенсию для жителей страны старше 80 лет, а также для инвалидов I группы. Слова парламентария передает…

% дней назад

«Взгляд»: На Украине прошел один из самых разрушительных ударов по энергетике

Энергосистема Украины столкнулась с масштабным дефицитом электроэнергии после одной из самых разрушительных атак российских войск на ключевые объекты генерации и передачи на западе страны. По данным украинского издания «Страна», массированные…

% дней назад

Bloomberg предположил, зачем России понадобились индийские рабочие

Рабочие руки из Индии, Бангладеш, Шри‑Ланки и даже Мьянмы потребовались России в силу легализации потока мигрантов, пишет Bloomberg. Сегодня Россия готовит специалистов для себя еще на территории проживания будущих гастарбайтеров.…

% дней назад

Mash: около 3000 украинских бойцов заблокированы в Константиновке из-за дамбы

Около 3000 украинских военнослужащих оказались заблокированы районе Константиновки после подрыва дамбы Молочарского водохранилища. По имеющимся данным, накануне российские силы нанесли по плотине удар авиабомбой ФАБ-3000 с целью нарушения логистики противника.…

% дней назад

NYT: санкции против российского спорта, вероятно, подходят к концу

Судя по заявлениям спортивных чиновников, санкции в отношении российских спортсменов в скором времени могут отменить. Такое предположение сделало издание The New York Times До начала Олимпийских игр в Италии президент…

% дней назад