Фото: Wikipedia/Дитмар Рабих • CC BY-SA 4.0
Нутрициолог, автор рационов для корректировки пищевого поведения, рекомпозиции тела и восстановления после болезней Юлия Хлопова заявила, что полностью отказываться от сахара и соли неправильно. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, сахар является хорошим источником энергии. Без него мозг начнет «скрипеть».
«Согласно рекомендациям ВОЗ, взрослому человеку следует употреблять не более 25 граммов (6 чайных ложек) сахара в день. В это количество входит и так называемый скрытый сахар из кондитерских изделий, соков, соусов и подобного», – подчеркнула она.
Что касается соли, то физиологической нормой считается употребление 5 граммов в день.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Галина Волкова заявила, что потребление грецких орехов улучшает память.
Гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова поделилась информацией о полезных свойствах хурмы.
Следственный комитет России назвал ошибку пилотирования или техническую неисправность возможными причинами крушения легкомоторного самолета Cessna в Татарстане, передает РИА Новости. Ведомство рассматривает обе версии произошедшего. Самолет потерпел крушение на территории…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил о заинтересованности бизнеса в возобновлении сотрудничества между российскими и американскими компаниями, передает РИА Новости. «На уровне компаний мы видим большую заинтересованность», — сказал Песков.…
Новорожденного нельзя «приучить к рукам», поскольку в первые месяцы жизни он еще не способен осознанно манипулировать взрослыми. Поэтому ребенка рекомендуется брать на руки по требованию. Это помогает сформировать безопасную привязанность,…
Российские и белорусские гимнасты выступят под флагом Международной федерации гимнастики на этапе Кубка вызова в Париже 26 и 27 сентября, передает ТАСС. В заявке россияне указаны под кодом WG2, а…
Защитник сборной Гаити Жозуэ Казимир прилетел в Москву для подписания контракта с «Динамо», где его встретили с караваем, передает пресс-служба московского клуба. 24-летний футболист прошел все медицинские процедуры. «Динамо» договорилось…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков сообщил, что Владимир Путин и премьер-министр Индии Нарендра Моди придерживаются схожих взглядов на международную повестку и перспективы взаимодействия Москвы и Дели. Об этом представитель Кремля…