Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая поликлиникой №6 «Октябрьская» Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО, врач-терапевт Нафисет Хачмафова заявила, что сонный туризм снижает эффективность сна. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Отмечается, что россияне часто едут в отпуск и там отсыпаются.
По словам специалиста, качественный сон играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, работе иммунной и нервной систем, когнитивных функциях.
«Следует понимать, что сон – не “накопительный” ресурс: выспаться “на год вперед” или даже “на неделю” физиологически невозможно», – подчеркнула Хачмафова. Дефицит формирует устойчивые нейроэндокринные нарушения.
«Сонный туризм следует рассматривать не как лечение, а как элемент профилактики и восстановления», – подытожила она.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему человек может чувствовать усталость даже после восьмичасового сна.
Привычка постоянно спать на животе может привести к хроническому перенапряжению шейных мышц и сдавливанию кровеносных сосудов.
Финская газета Helsingin Sanomat, ссылаясь на данные Сил обороны страны, обнародовала подробности инцидента, произошедшего 15 мая. В тот день почти два миллиона жителей Хельсинки получили рекомендацию оставаться дома: причиной стали…
Санкт-Петербург подвергся атаке украинских беспилотников. Есть разрушения и пострадавшие. Целями стали объекты в Кронштадте, Кировском и Красносельском районах. По данным властей, ночью было сбито около 50 БПЛА, режим опасности сохраняется.…
На фоне дипломатического конфликта между Киевом и Варшавой, вызванного решением главы киевского режима Владимира Зеленского присвоить Отдельному центру специальных операций «Север» Сил специальных операций ВСУ имени «героев УПА*» (Украинская повстанческая…
Глава российской дипломатии Сергей Лавров охарактеризовал требование главы дипломатии Евросоюза Каи Каллас сократить российскую армию как «идиотское». В связи с этим встал вопрос о целесообразности диалога с Каллас. Пресс‑секретарь Кремля…
На Украину прибыл один из главных мировых политиков. Об этом сообщает «Интерфакс-Украина» со ссылкой на Украинскую железную дорогу. Согласно сообщению, на вокзал Киева прибыл генеральный секретарь НАТО Марк Рютте. На…