Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая поликлиникой №6 «Октябрьская» Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО, врач-терапевт Нафисет Хачмафова заявила, что сонный туризм снижает эффективность сна. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Отмечается, что россияне часто едут в отпуск и там отсыпаются.
По словам специалиста, качественный сон играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, работе иммунной и нервной систем, когнитивных функциях.
«Следует понимать, что сон – не “накопительный” ресурс: выспаться “на год вперед” или даже “на неделю” физиологически невозможно», – подчеркнула Хачмафова. Дефицит формирует устойчивые нейроэндокринные нарушения.
«Сонный туризм следует рассматривать не как лечение, а как элемент профилактики и восстановления», – подытожила она.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему человек может чувствовать усталость даже после восьмичасового сна.
Привычка постоянно спать на животе может привести к хроническому перенапряжению шейных мышц и сдавливанию кровеносных сосудов.
Двадцатого июля на территории базы японских войск Асака, расположенной неподалёку от местной столицы, началось мощнейшее возгорание. Это произошло в ночь с воскресенья на понедельник. Этот объект находится в ведении сухопутных…
Главный исполнительный директор Американской торговой палаты в России (AmCham Russia) Роберт Эйджи сообщил РИА Новости о желании многих компаний из Соединенных Штатов возобновить деятельность на российском рынке. По его словам,…
Актер Кирилл Сафонов, находясь в США, публично обратился к жене Саше Савельевой. Певица в эти выходные провела время в Санкт-Петербурге и отметила, что в ее жизни начинается новый этап. Бывшая солистка…
Бывший чемпион UFC Хабиб Нурмагомедов высказался о финальном матче чемпионата мира по футболу 2026 года. Своими впечатлениями спортсмен поделился в Telegram-канале. Он отметил, что встреча получилась скучной, однако назвал ее…
С 1 августа ожидается повышение выплат для работающих пенсионеров, рассказала член комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Светлана Бессараб. Парламентарий рассказала «Ленте.ру» о графике увеличения всех социальных пособий.…
Сотрудники Федеральной службы безопасности ликвидировали десять украинских диверсантов на окраине Константиновки в Донецкой Народной Республике. Об этом сообщили в пресс-службе УФСБ России по ДНР. Операция проводилась силами антитеррористического подразделения специального…