Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая поликлиникой №6 «Октябрьская» Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО, врач-терапевт Нафисет Хачмафова заявила, что сонный туризм снижает эффективность сна. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Отмечается, что россияне часто едут в отпуск и там отсыпаются.
По словам специалиста, качественный сон играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, работе иммунной и нервной систем, когнитивных функциях.
«Следует понимать, что сон – не “накопительный” ресурс: выспаться “на год вперед” или даже “на неделю” физиологически невозможно», – подчеркнула Хачмафова. Дефицит формирует устойчивые нейроэндокринные нарушения.
«Сонный туризм следует рассматривать не как лечение, а как элемент профилактики и восстановления», – подытожила она.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему человек может чувствовать усталость даже после восьмичасового сна.
Привычка постоянно спать на животе может привести к хроническому перенапряжению шейных мышц и сдавливанию кровеносных сосудов.
Некоторые россияне могут получать сразу две пенсии. Среди них военные пенсионеры с достаточным гражданским стажем, люди с инвалидностью вследствие военной травмы, родственники погибших военнослужащих, а также космонавты и летчики-испытатели. Об…
Социальный фонд России завершил утверждение административного регламента, касающегося назначения единовременной выплаты беременным женщинам, чьи супруги проходят службу по призыву. В документе прописаны временные рамки рассмотрения обращений, процедура подачи заявления и…
В Турции сообщили представителям Соединенных Штатов, что готовы провести переговоры по урегулированию украинского кризиса — как на экспертно-техническом уровне, так и с участием политических деятелей. Об этом пишет РИА Новости…
Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что злой человек не способен приготовить вкусную еду. По его словам, это научный факт. Об этом он рассказал в программе «О самом главном» на…
Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что злой человек не способен приготовить вкусную еду. По его словам, это научный факт. Об этом он рассказал в программе «О самом главном» на…
В ночь с воскресенья на понедельник лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, кто стал целью шпионской деятельности местных специальных служб за время его правления. В ходе сегодняшнего выступления, проводившегося для избирателей перед очередными промежуточными…