Фото: Общественная служба новостей
Первый рабочий день после выходных несет повышенные риски для здоровья, заявила врач общей практики Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Анна Говтва. В интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» специалист отметила, что именно в этот период возрастает вероятность сердечно-сосудистых осложнений и ухудшения психоэмоционального состояния. Медицинское сообщество давно фиксирует эту закономерность, обозначая ее термином «эффект понедельника».
Многочисленные исследования подтверждают, что после двух дней отдыха у людей чаще возникают острые сердечно-сосудистые события, усиливаются тревожность и эмоциональное напряжение.
Главной причиной такого явления врач назвала нарушение биологических ритмов. В выходные многие граждане сдвигают режим сна: ложатся позже и позже просыпаются, что сбивает внутренние часы организма. Возвращение к привычному графику в начале недели становится для тела дополнительным стрессовым фактором.
«Резкий возврат к рабочему графику воспринимается организмом как стресс, – пояснила Анна Говтва. «Это может спровоцировать нестабильность вегетативной нервной системы, метаболические сбои и ослабление иммунной защиты».
Дополнительную нагрузку создает психологический аспект: после отдыха человеку приходится быстро переключаться на дедлайны, рабочие задачи и высокий темп деятельности. В результате повышается уровень стрессовых гормонов, что негативно сказывается на состоянии сердца и сосудов. Врачи рекомендуют плавно входить в рабочий режим, избегая резких нагрузок в первый день недели.
Как ранее писала Общественная служба новостей, кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов назвал долголетие комбинацией факторов.
111-летний житель США Луис Кано рассказал, что одним из главных секретов долгой жизни считает хороший сон.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
С 2026 года контроль за состоянием жилых помещений и соблюдением правил их эксплуатации стал более строгим. Собственникам следует быть готовыми к проверкам со стороны жилищной инспекции, управляющих компаний, газовых служб…
Учёный‑математик, журналист, преподаватель МГУ и издатель N+1 Андрей Коняев в беседе с РБК поделился ироничными, но в то же время содержательными советами для студентов. В качестве главного «вредного» совета первокурсникам…
Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова на брифинге заявила, что перед дипломатами киевского режима поставлена задача, которая не имеет отношения к мирному урегулированию. По словам Захаровой, посланники Украины…
Целью ударов российских войск по Киеву и Одессе являются объекты военно-промышленного комплекса Украины. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник. По его словам,…
В Москве мужчина напал на сотрудников скорой помощи, прибывших к нему по вызову. Инцидент произошел на юго-востоке столицы. По данным телеграм-канала 112, бригаду вызвали к 29-летнему Глебу З. из-за жалоб…
Как заявила журналистам председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко, Россия не отвергает переговорный трек, однако рассматривает его исключительно как инструмент достижения долгосрочного урегулирования, исключающего повторение нынешней ситуации в будущем. «Мы согласны…