Спорт

Врач Гаврилова рассказала о пользе сна в общественном транспорте

11 ноября 2025, 20:45 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-сомнолог Анна Гаврилова рассказала о пользе сна в общественном транспорте при хроническом недосыпании, передает издание РИАМО.

Специалист пояснила, что жители крупных городов зачастую испытывают нехватку сна в будние дни, поэтому даже короткий отдых в автобусе или метро окажется полезным для организма.

«Мозг так добирает время, которое он не поспал ночью», — отметила Гаврилова.

Помимо этого, врач предупредила, что сонливость в транспорте иногда сигнализирует об опасных состояниях, в частности о хроническом дефиците сна. В такой ситуации человек систематически поздно отходит ко сну и рано встает на работу, а его организм пытается компенсировать недостаток отдыха во время поездки.

Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Депутат Говырин рассказал о новых правилах рассрочки с 1 апреля

С 1 апреля в России вступил в силу закон о сервисе рассрочки, который запрещает операторам взимать вознаграждение за заключение договора, плату за очередной взнос или комиссию за обслуживание графика, сообщил…

% дней назад

TotalEnergies: зависимость от Ормуза можно снизить, инвестируя в трубопроводы

Глава концерна TotalEnergies Патрик Пуянне предложил решить проблему зависимости мировой экономики от Ормузского пролива посредством строительства продуктопроводов, пишет РБК. Инвестиции в Ближний Восток, предполагавшие повысить устойчивость системы, «не очень преуспели»,…

% дней назад

В Якутии скончался Герой России и боец СВО Алексей Петров

Глава Якутии Айсен Николаев сообщил о скоропостижной кончине Героя России Алексея Петрова. «Скоропостижно ушел из жизни Герой Российской Федерации Алексей Рафаэлович Петров. Это тяжелая утрата для всей Якутии. Алексей Рафаэлович…

% дней назад

Юрист Курбаков: арендодателя могут оштрафовать за камеры в квартире

За установку камер в квартире арендодателю грозит штраф в размере до 200 тысяч рублей или лишение свободы до пяти лет. Об этом предупредил член Ассоциации юристов России Иван Курбаков, пишет…

% дней назад

Bloomberg: Тайвань опасается, что Трамп включит остров в «меню» для Китая

Замминистра иностранных дел Тайваня Франсуа Ву заявил об опасениях, что американский лидер Дональд Трамп может пойти на уступки в отношении острова во время встречи с председателем КНР Си Цзиньпином. В…

% дней назад

ISNA: США пытаются найти способ достойно выйти из конфликта с Ираном

США ищут путь к достойному завершению конфликта с Ираном, сообщил представитель министерства обороны Ирана Реза Талаиник. «Сегодня наша военная мощь одерживает верх, так что враг ищет способа, сохранив лицо, выбраться…

% дней назад