Спорт

Врач Гаврилова рассказала о пользе сна в общественном транспорте

11 ноября 2025, 20:45 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-сомнолог Анна Гаврилова рассказала о пользе сна в общественном транспорте при хроническом недосыпании, передает издание РИАМО.

Специалист пояснила, что жители крупных городов зачастую испытывают нехватку сна в будние дни, поэтому даже короткий отдых в автобусе или метро окажется полезным для организма.

«Мозг так добирает время, которое он не поспал ночью», — отметила Гаврилова.

Помимо этого, врач предупредила, что сонливость в транспорте иногда сигнализирует об опасных состояниях, в частности о хроническом дефиците сна. В такой ситуации человек систематически поздно отходит ко сну и рано встает на работу, а его организм пытается компенсировать недостаток отдыха во время поездки.

Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Алиев: исламский мир стал целью необъявленной войны

По информации Trend.az, президент Азербайджана Ильхам Алиев выступил с заявлением о положении исламского мира на встрече с представителями духовенства. Об этом во вторник, 15 сентября, сообщает «Лента.ру». По его словам,…

% дней назад

Мендель: стратегия Зеленского ведёт Украину к афганскому сценарию

Бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель выступила с критикой текущей стратегии Киева в конфликте с Россией. В своей статье для издания Spectator она указала, что выбранный курс ведет страну по…

% дней назад

Медведь проник в домик на базе российских биатлонисток в Сочи

Медведь проник в один из домиков на тренировочной базе российских биатлонисток в горах Сочи. Об этом сообщил Telegram-канал Sport Baza. По данным источника, инцидент произошел на базе группы тренера Михаила…

% дней назад

В Приморье медики спасли женщину с «переломом палача» после ДТП

Приморские медики успешно прооперировали 34-летнюю женщину, выжившую в тяжелой аварии. По данным Telegram-канала Baza, ремень безопасности спас пострадавшей жизнь, однако она получила серьезные повреждения: внутреннее кровотечение, травмы органов, а также…

% дней назад

Советник Зеленского Флэш: РФ разрабатывает дешевые малые крылатые ракеты

Советник Владимира Зеленского Сергей «Флеш» Бескрестнов заявил, что Россия разрабатывает новый тип недорогих малогабаритных крылатых ракет, способных развивать скорость от 500 до 750 километров в час. По его оценке, такие…

% дней назад

Саудовская Аравия сократит часть поставок нефти европейским клиентам

Саудовская Аравия предупредила некоторых европейских покупателей о сокращении поставок сырой нефти в конце сентября. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на источники, знакомые с ситуацией. Проблемы возникли после остановки нефтепровода…

% дней назад