Спорт

Врач Гаврилова рассказала о пользе сна в общественном транспорте

11 ноября 2025, 20:45 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-сомнолог Анна Гаврилова рассказала о пользе сна в общественном транспорте при хроническом недосыпании, передает издание РИАМО.

Специалист пояснила, что жители крупных городов зачастую испытывают нехватку сна в будние дни, поэтому даже короткий отдых в автобусе или метро окажется полезным для организма.

«Мозг так добирает время, которое он не поспал ночью», — отметила Гаврилова.

Помимо этого, врач предупредила, что сонливость в транспорте иногда сигнализирует об опасных состояниях, в частности о хроническом дефиците сна. В такой ситуации человек систематически поздно отходит ко сну и рано встает на работу, а его организм пытается компенсировать недостаток отдыха во время поездки.

Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Жена вернувшегося из плена бойца РФ потеряла сознание после его звонка

Супруга военнослужащего потеряла сознание после того, как он вернулся из украинского плена и позвонил ей. Подробностями поделился сам боец Эдуард. «Перед отлетом брал телефон, разговаривал с женой. Я не мог…

% дней назад

МИД Украины пригрозил Венгрии санкциями из-за задержания инкассаторов

Глава МИД Украины Андрей Сибига прокомментировал задержание инкассаторов в Венгрии. На своей странице в социальной сети X* Сибига назвал действия венгерских правоохранительных органов частью «шантажа» Будапешта в отношении Киева. «Мы…

% дней назад

Диетолог Дианова назвала топ-6 продуктов для женского здоровья к 8 Марта

Жирная рыба, темно-зеленая зелень и овощи, ягоды, семена, какао и темный виноград полезны для женского здоровья — они помогают регулировать гормональный фон, улучшают качество жизни при менопаузе и способствуют профилактике…

% дней назад

Атакованную Ираном американскую базу в Кувейте оказалось некому тушить

Пожар, возникший после удара Ирана по американской военной базе Али-Салем в Кувейте, оказалось некому тушить. Об этом в пятницу, 6 марта, сообщает «Военное обозрение». Удар был нанесен после атаки топливного…

% дней назад

В Московской области водителей штрафуют за помехи мусоровозам

В Московской области за помехи при вывозе мусора с контейнерных площадок оштрафованы 82 водителя. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу министерства по содержанию территорий и государственному жилищному…

% дней назад

В Еврокомиссии назвали неприемлемыми угрозы Зеленского в адрес Орбана

В Евросоюзе отреагировали на угрозы главы киевского режима Владимира Зеленского в адрес премьер-министра Венгрии Виктора Орбана. Об этом сообщило РИА «Новости». Представитель Еврокомиссии Олоф Жилл раскритиковал Зеленского за слова в…

% дней назад