11 ноября 2025, 20:45

Врач Гаврилова рассказала о пользе сна в общественном транспорте

11 ноября 2025, 20:45
Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
11 ноября 2025, 20:45 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-сомнолог Анна Гаврилова рассказала о пользе сна в общественном транспорте при хроническом недосыпании, передает издание РИАМО.

Специалист пояснила, что жители крупных городов зачастую испытывают нехватку сна в будние дни, поэтому даже короткий отдых в автобусе или метро окажется полезным для организма.

«Мозг так добирает время, которое он не поспал ночью», — отметила Гаврилова.

Помимо этого, врач предупредила, что сонливость в транспорте иногда сигнализирует об опасных состояниях, в частности о хроническом дефиците сна. В такой ситуации человек систематически поздно отходит ко сну и рано встает на работу, а его организм пытается компенсировать недостаток отдыха во время поездки.

Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале ОСН.