Спорт

Врач Фолдвари-Шефер: любая доза алкоголя нарушает качество сна

17 ноября 2025, 21:07 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач клиники Кливленда Нэнси Фолдвари-Шефер рассказала о негативном воздействии любого количества спиртного на качество ночного отдыха, передает издание Infobae.

По словам специалиста, спиртные напитки провоцируют прерывистый сон с частыми микропробуждениями мозга, которые нарушают естественные циклы отдыха.

«Алкоголь приводит к фрагментарному сну, то есть головной мозг ненадолго просыпается, из-за чего цикл сна прерывается снова и снова», — пояснила медик.

Фолдвари-Шефер отметила, что наиболее выраженное негативное воздействие проявляется во второй половине ночи. При этом доза выпитого не имеет значения — нарушения сна возникают при употреблении любого объема спиртного.

Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Какие категории пенсионеров с 1 октября получат единовременную выплату

Централизованной федеральной разовой выплаты ко Дню пожилого человека, который отмечается 1 октября, в России на текущий момент не предусмотрено. Об этом сообщает ИА DEITA.RU. Вопреки ожиданиям многих пожилых граждан, решение…

% дней назад

Мема раскритиковал Сикорского за заявление о быстрой победе над Россией

Член партии «Альянс свободы» из Финляндии Армандо Мема выступил с критикой в адрес министра иностранных дел Польши Радослава Сикорского. Поводом стали высказывания главы польского внешнеполитического ведомства о перспективах военного противостояния…

% дней назад

В Индии женщину, которую унесла река, обнаружили живой через 15 дней

В Индии спустя 15 дней поисков была найдена живой женщина, которую унесло течением реки. Как сообщает издание India Today, она оказалась в 50 километрах от своего дома. Жительница Бихара Сунайна…

% дней назад

Евраев: Выезд из Ярославля в сторону Москвы перекрыт из-за угрозы БПЛА

Губернатор Ярославской области Михаил Евраев сообщил о перекрытии движения транспорта на выезде из Ярославля в сторону Москвы. Ограничение введено на фоне беспилотной опасности. Информация опубликована в Telegram-канале главы региона. Для…

% дней назад

Онищенко спрогнозировал сроки подъема заболеваемости гриппом в России

Академик Геннадий Онищенко сообщил о текущей ситуации с заболеваемостью респираторными инфекциями в стране. Его цитирует ТАСС. По словам эксперта, в России уже фиксируется подъем ОРЗ, что характерно для сентября. Но…

% дней назад

Олейник: дефицит бюджета Украины может вырасти до 32 млрд долларов

Бывший народный депутат Верховной рады Украины Владимир Олейник в разговоре с Ридусом высказал опасение, что в следующем году дефицит украинского бюджета может стать ещё острее. Окончательные подсчёты, по его мнению,…

% дней назад