Спорт

Врач Фолдвари-Шефер: любая доза алкоголя нарушает качество сна

17 ноября 2025, 21:07 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач клиники Кливленда Нэнси Фолдвари-Шефер рассказала о негативном воздействии любого количества спиртного на качество ночного отдыха, передает издание Infobae.

По словам специалиста, спиртные напитки провоцируют прерывистый сон с частыми микропробуждениями мозга, которые нарушают естественные циклы отдыха.

«Алкоголь приводит к фрагментарному сну, то есть головной мозг ненадолго просыпается, из-за чего цикл сна прерывается снова и снова», — пояснила медик.

Фолдвари-Шефер отметила, что наиболее выраженное негативное воздействие проявляется во второй половине ночи. При этом доза выпитого не имеет значения — нарушения сна возникают при употреблении любого объема спиртного.

Ранее врач-офтальмолог Хадижат Сулейманова рассказала, почему может ухудшаться зрение после съеденного сладкого. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Погребняк обратилась к Милонову после его скандала с Боней

Блогер и модель Мария Погребняк призвала общественника Виталия Милонова извиниться после его конфликта с ведущей Викторией Боней. Многодетная мать подчеркнула, что ни один мужчина не имеет права унижать женщину. Мария…

% дней назад

В Англии мужчина положил труп матери в холодильник и 3 года получал ее пенсию

Житель Великобритании по имени Кристофер Филлипс шокировал общественность историей с останками своей матери. Об этом пишет Wales Online. По данным издания, мужчина жил в доме со своей матерью Сильвией, ей…

% дней назад

В США туристы случайно нашли останки женщины, пропавшей без вести

В американском штате Вашингтон двое путешественников, отправившись в поход, обнаружили человеческие останки, принадлежавшие женщине, которая считалась пропавшей без вести. Как сообщает газета The New York Post, 15 апреля в районе…

% дней назад

В ночь на 21 апреля в Приморье выпал снег

Жители северо-восточных районов Приморского края, включая села Агзу и Самаргу в Тернейском районе, вернулись в зиму. Минувшей ночью здесь выпал густой и обильный снег. Об этом пишет ОТВ, ссылаясь на…

% дней назад

РИАН: шопинг способствует выработке гормона счастья

Процесс выбора и покупки товаров напрямую связан с работой системы вознаграждения, ещё до того, как покупатель расстаётся с деньгами, в его мозге вырабатывается дофамин — гормон счастья, снижающий уровень тревоги…

% дней назад

Финансист Подольская раскрыла, какие профессии не исчезнут из-за ИИ

Эксперт президентской академии РАНХиГС Татьяна Подольская сообщила, как на профессии повлияет массовое внедрение ИИ. Об этом пишет ТАСС. По словам специалиста, по большей части профессии не изменятся. Но нейросети их…

% дней назад