Врач Еременко предупредил об опасности бесконтрольного приёма витаминов

С приходом осени люди часто начинают пить витаминные комплексы без назначения врача, рассчитывая защитить иммунитет и избежать простуд. Между тем неконтролируемое употребление добавок способно нанести серьёзный вред здоровью, вплоть до поражения почек и печени.

О том, почему переизбыток витаминов не менее опасен, чем их нехватка, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал врач-терапевт Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Иван Еременко.

По словам специалиста, широко распространённое убеждение, будто лишние витамины организму не вредят, не соответствует действительности. Особую настороженность, отметил Еременко, должны вызывать жирорастворимые витамины A, D, E и K. Эти вещества имеют свойство накапливаться в организме, и потому продолжительный приём больших доз увеличивает вероятность токсических реакций.

Одну из самых серьёзных угроз создаёт избыток витамина D. Он может приводить к росту концентрации кальция в крови, а это проявляется тошнотой, слабостью и сбоями сердечного ритма. В тяжёлых ситуациях страдают почки.

Столь же опасна передозировка витамина A: она способна вызывать головные боли, изменения кожи и поражение печени. Даже водорастворимые витамины, подчеркнул врач, не дают гарантии полной безопасности — слишком высокие дозы отдельных витаминов группы B тоже могут обернуться нежелательными последствиями.

Передозировка возникает не только при сознательном превышении дозировки. Риск появляется и в случае, когда человек принимает сразу несколько витаминных комплексов, не изучая их состав. Тогда одни и те же компоненты попадают в организм из разных препаратов.

Как ранее писала Общественная служба новостей, прием лекарственных препаратов менее чем за 24 часа до сдачи анализов способен привести к получению недостоверных результатов исследования.

Диетолог Антон Поляков отметил, что сливочное масло содержит витамины A, D, E, K2.