Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Пульмонолог Хоакин Дуран рассказал, сколько должен длиться ночной сон, передает El Confidencial.
Врач пояснил, что сон состоит из нескольких фаз, которые формируют циклы примерно по 90 минут. За ночь, по его словам, необходимо пройти от четырех до шести циклов.
«Каждый цикл длится около 90 минут», — объяснил Дуран.
Оптимальная продолжительность сна составляет от шести до девяти часов и зависит от индивидуальных особенностей человека.
При апноэ, поверхностном сне и других нарушениях отдых может быть неполноценным, предупредил специалист.
Ранее невролог Александр Комаров предупредил про опасность лечения зубов без анестезии.
Помимо этого, врач-стоматолог, основатель международного бренда Максим Обушенков назвал явный признак нарушения прикуса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Нападающий испанского клуба «Тенерифе» Хесус де Мигель перенес остановку сердца во время матча против «Андорры». Об этом сообщает радиостанция Cope. Инцидент произошел 2 ноября в компенсированное время второго тайма. Во…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова отреагировала на распространенное в сети видео, снятое рядом с неофициальной тюрьмой в Киевской области, где зафиксирована в том числе русская речь. По ее словам,…
Вторник, 3 ноября 2026 года, будет сокращённым рабочим днём в России. Об этом сообщил доцент кафедры трудового права и права социального обеспечения имени К.Н. Гусова Университета имени О.Е. Кутафина (МГЮА)…
В американском штате Орегон полицейские спасли 10-летнюю девочку, которую мужчина похитил прямо из ее дома. Ребенка обнаружили живым в шкафу в доме подозреваемого. Об этом сообщает News Channel 8. Происшествие…
В штате Западная Бенгалия на востоке Индии произошло групповое изнасилование женщины, возвращавшейся от родственников. Об этом пишет «Газета.Ru» со ссылкой на источник. Согласно опубликованным сведениям, супружеская пара после посещения членов…
В селе Петропавловская Борщаговка под Киевом произошли столкновения между силовиками и протестующими возле частного дома, где, по сообщениям украинских СМИ, удерживают мобилизованных и военнослужащих, самовольно оставивших части. Как сообщает издание…