Спорт

Врач Дианова рассказала, как сделать блины полезнее

25 февраля 2025, 21:18 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, как сделать блины на Масленицу более полезными для здоровья, передает «Радио 1».

Эксперт порекомендовала заменить молоко на растительные альтернативы, чтобы снизить содержание трансжиров и насыщенных жиров, вредных для сердечно-сосудистой системы.

Также она посоветовала добавить в тесто цельнозерновую, ржаную или нутовую муку для увеличения количества растительного белка.

Дианова отметила, что не стоит смазывать блины сливочным маслом, так как оно содержит избыточные жирные кислоты, способные спровоцировать проблемы с ЖКТ.

Кроме того, врач порекомендовала выбирать полезные начинки — например, арахисовую пасту, тыквенный урбеч или греческий йогурт, избегая слишком сладких добавок.

Ранее нутрициолог Несвит посоветовала сделать блины из гречневой муки на Масленицу. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Натали Нойманн

Окончила Кубанский Государственный университет по специальности журналистика. Работала пресс-секретарем в крупных коммерческих организациях, а также журналистом в изданиях "Стадион", "МК" и "Вечерняя Москва". Люблю литературу в жанре фантастика, походы в лес и велоспорт. Мама прекрасной дочки.

Последние статьи

Двое граждан Германии пытались выехать в Россию с поддельными правами

Польские пограничники выявили два случая использования поддельных водительских удостоверений гражданами Германии, которые направлялись в Россию. Об этом сообщила Пограничная стража Польши. Инциденты произошли на автодорожных пунктах пропуска с Калининградской областью.…

% дней назад

Арбитр из Египта прогнал австрийцев криком «Идите домой!»

На стадионе в Далласе разгорелся скандальный эпизод с участием главного арбитра матча чемпионата мира между сборными Аргентины и Австрии. Египетский судья Амин Омар привлек всеобщее внимание, когда в микрофон на…

% дней назад

В Париже разрешили купание в канале Сен-Мартен из-за жары

В Париже на фоне сильной жары разрешили купание в части канала Сен-Мартен. Власти города пошли на эту меру из-за высоких температур и большого числа людей, которые начали использовать канал как…

% дней назад

РГ: на рынке труда РФ возник перекос в сторону рабочих профессий

Эксперт по трудовому правовым вопросам Сергей Колонтаев заявил о масштабном перекосе на российском рынке труда в сторону рабочих профессий из-за падения спроса на офисных сотрудников, передает издание «Российская газета». Специалист отметил, что работодатели стали реже…

% дней назад

Политолог Барынкин: Москва и Минск ответят на угрозы Киева в рамках обязательств

Кандидат исторических наук, доцент факультета международных отношений СПбГУ Артем Барынкин сообщил, что Москва и Минск ответят на ультиматум Владимира Зеленского белорусскому лидеру Александру Лукашенко в рамках двусторонних обязательств, передает издание…

% дней назад

Росавиация снова ввела временные ограничения в аэропорту Сочи

В аэропорту Сочи были введены временные ограничения на прием и выпуск воздушных судов. Соответствующее уведомление распространила пресс-служба Росавиации в понедельник, 22 июня, через официальный Telegram-канал. В публикации ведомства подчеркивается, что…

% дней назад