Фото: Общественная служба новостей
Врач и эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская в беседе с РИАМО перечислила меры, способные снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему во время долгого ожидания в очередях.
Особое внимание она рекомендовала уделить профилактике в жаркую погоду, когда риски для здоровья возрастают многократно.
По словам специалиста, ключевым условием является поддержание питьевого режима. Обезвоживание провоцирует сгущение крови и увеличивает частоту сердечных сокращений, что создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Демьяновская посоветовала по возможности располагаться в тени или в хорошо проветриваемых помещениях. В жару предпочтение следует отдавать одежде из дышащих тканей и обязательно носить головной убор для предотвращения перегрева.
Если ожидание затягивается, врач порекомендовала периодически менять положение тела. Несколько шагов на месте или легкие движения стопами и голенями способны улучшить кровообращение и уменьшить застой венозной крови в нижних конечностях.
При согласовании с хирургом или флебологом допускается использование компрессионного трикотажа. Людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо своевременно принимать назначенные лекарства.
Демьяновская подчеркнула, что особое внимание требуется уделять тревожным симптомам: боли и дискомфорту в груди, выраженной одышке, слабости, головокружению, потемнению в глазах и нарушению сердечного ритма. При ухудшении самочувствия она рекомендовала присесть, обеспечить приток свежего воздуха и при необходимости обратиться за медицинской помощью.
Как ранее писала Общественная служба новостей, кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов назвал долголетие комбинацией факторов.
111-летний житель США Луис Кано рассказал, что одним из главных секретов долгой жизни считает хороший сон.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Губернатор Курской области Александр Хинштейн заявил о гибели бывшего главы города Обоянь в Курской области Сергея Карелова. Об этом он написал в среду, 17 июня, в своем Telegram-канале. По словам…
Ржавчина может появиться даже при самом аккуратном использовании автомобиля. Образование рыжих пятен означает, что металл просто начал разрушаться. Ржавчина портит внешний вид машины, а если запустить ситуацию, то со временем…
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова, занимающая пост исполнительного директора АНО НИЦ «Здоровое питание», в интервью телеканалу «360» предупредила о возможных последствиях чрезмерного употребления ягод. Клубника, черешня и другие сезонные плоды…
Больше половины россиян — 64% — при идеальных условиях хотели бы жить в индивидуальном доме. Такие данные предоставил ВЦИОМ. Образ идеального жилья в глазах россиян выглядит как достаточно просторный, теплый…
Глава областной военной администрации Александр Ганжа объявил о принудительной эвакуации семей с детьми в 23 населенных пунктах Синельниковского района Днепропетровской области. Об этом в среду, 17 июня, он написал в…