Фото: Общественная служба новостей
Врач и эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская в беседе с РИАМО перечислила меры, способные снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему во время долгого ожидания в очередях.
Особое внимание она рекомендовала уделить профилактике в жаркую погоду, когда риски для здоровья возрастают многократно.
По словам специалиста, ключевым условием является поддержание питьевого режима. Обезвоживание провоцирует сгущение крови и увеличивает частоту сердечных сокращений, что создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Демьяновская посоветовала по возможности располагаться в тени или в хорошо проветриваемых помещениях. В жару предпочтение следует отдавать одежде из дышащих тканей и обязательно носить головной убор для предотвращения перегрева.
Если ожидание затягивается, врач порекомендовала периодически менять положение тела. Несколько шагов на месте или легкие движения стопами и голенями способны улучшить кровообращение и уменьшить застой венозной крови в нижних конечностях.
При согласовании с хирургом или флебологом допускается использование компрессионного трикотажа. Людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо своевременно принимать назначенные лекарства.
Демьяновская подчеркнула, что особое внимание требуется уделять тревожным симптомам: боли и дискомфорту в груди, выраженной одышке, слабости, головокружению, потемнению в глазах и нарушению сердечного ритма. При ухудшении самочувствия она рекомендовала присесть, обеспечить приток свежего воздуха и при необходимости обратиться за медицинской помощью.
Как ранее писала Общественная служба новостей, кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов назвал долголетие комбинацией факторов.
111-летний житель США Луис Кано рассказал, что одним из главных секретов долгой жизни считает хороший сон.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров заявил, что западные страны не позволят Владимиру Зеленскому принимать важные решения самостоятельно. Комментарий политика касался недавних перестановок в украинском правительстве. Свое мнение Азаров изложил в…
В Алжире 2 августа состоялась встреча помощника президента РФ, председателя Морской коллегии Николая Патрушева с генеральным секретарем министерства внутренних дел, местного самоуправления и транспорта Джамалем Эддином Абдельгани Дриди. Переговоры прошли…
Почти 70% граждан США оценили состояние национальной экономики как плохое. К такому выводу пришли авторы совместного исследования агентства Ассошиэйтед Пресс и Центра изучения общественного мнения NORC, обнародовавшие результаты опроса общественного…
Мария Львова-Белова, занимающая пост уполномоченного при президенте РФ по правам ребенка и возглавляющая Фонд защиты детей, выступила с заявлением относительно трагедии в Белгородской области. Инцидент произошел 2 августа в селе…
Член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема в эфире своего YouTube-канала заявил, что санкционные ограничения, введенные против России, привели к тяжелым последствиям для экономики Финляндии. По его словам, торговый обмен…
Почетный президент Российского футбольного союза (РФС) Вячеслав Колосков заявил РИА Новости, что опыт Леонида Слуцкого, покинувшего пост главного тренера китайского клуба «Шанхай Шэньхуа», пригодился бы российскому футболу. Специалист объявил о…