Врач Демьяновская заявила об опасности длинных очередей в жару для сердца

Врач и эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская в беседе с РИАМО перечислила меры, способные снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему во время долгого ожидания в очередях.

Особое внимание она рекомендовала уделить профилактике в жаркую погоду, когда риски для здоровья возрастают многократно.

По словам специалиста, ключевым условием является поддержание питьевого режима. Обезвоживание провоцирует сгущение крови и увеличивает частоту сердечных сокращений, что создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Демьяновская посоветовала по возможности располагаться в тени или в хорошо проветриваемых помещениях. В жару предпочтение следует отдавать одежде из дышащих тканей и обязательно носить головной убор для предотвращения перегрева.

Если ожидание затягивается, врач порекомендовала периодически менять положение тела. Несколько шагов на месте или легкие движения стопами и голенями способны улучшить кровообращение и уменьшить застой венозной крови в нижних конечностях.

При согласовании с хирургом или флебологом допускается использование компрессионного трикотажа. Людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо своевременно принимать назначенные лекарства.

Демьяновская подчеркнула, что особое внимание требуется уделять тревожным симптомам: боли и дискомфорту в груди, выраженной одышке, слабости, головокружению, потемнению в глазах и нарушению сердечного ритма. При ухудшении самочувствия она рекомендовала присесть, обеспечить приток свежего воздуха и при необходимости обратиться за медицинской помощью.

Как ранее писала Общественная служба новостей, кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов назвал долголетие комбинацией факторов.

111-летний житель США Луис Кано рассказал, что одним из главных секретов долгой жизни считает хороший сон.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.