Фото: Общественная служба новостей
Врач и эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская в беседе с РИАМО перечислила меры, способные снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему во время долгого ожидания в очередях.
Особое внимание она рекомендовала уделить профилактике в жаркую погоду, когда риски для здоровья возрастают многократно.
По словам специалиста, ключевым условием является поддержание питьевого режима. Обезвоживание провоцирует сгущение крови и увеличивает частоту сердечных сокращений, что создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Демьяновская посоветовала по возможности располагаться в тени или в хорошо проветриваемых помещениях. В жару предпочтение следует отдавать одежде из дышащих тканей и обязательно носить головной убор для предотвращения перегрева.
Если ожидание затягивается, врач порекомендовала периодически менять положение тела. Несколько шагов на месте или легкие движения стопами и голенями способны улучшить кровообращение и уменьшить застой венозной крови в нижних конечностях.
При согласовании с хирургом или флебологом допускается использование компрессионного трикотажа. Людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо своевременно принимать назначенные лекарства.
Демьяновская подчеркнула, что особое внимание требуется уделять тревожным симптомам: боли и дискомфорту в груди, выраженной одышке, слабости, головокружению, потемнению в глазах и нарушению сердечного ритма. При ухудшении самочувствия она рекомендовала присесть, обеспечить приток свежего воздуха и при необходимости обратиться за медицинской помощью.
Как ранее писала Общественная служба новостей, кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Орлов назвал долголетие комбинацией факторов.
111-летний житель США Луис Кано рассказал, что одним из главных секретов долгой жизни считает хороший сон.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Как удалось выяснить Reuters, министр обороны Дании Йеппе Бруус официально объявил о решении правительства направить армейское подразделение в Балтийский регион. Об этом в среду, 17 июня, сообщает «Газета.Ru». Подразделение представляет…
Семья Умы Турман переживает тяжелую утрату. На 84-м году жизни скончался профессор, писатель и общественный деятель Роберт Турман. Как стало известно, о смерти Роберта, который был экспертом в области восточных…
Телеведущая Дана Борисова призналась, что ее дочь Полина наконец-то рассталась с продюсером Дмитрия Диброва. Детали знаменитость рассказала в беседе с Общественной службой новостей. По словам Борисовой, наконец-то ее наследница снова…
Участник театрального фестиваля «Боспорские агоны» Евгений Кушпель погиб в дорожно-транспортном происшествии. Трагедия произошла вскоре после того, как артист завершил выступление на сцене. Награду за лучшую мужскую роль ему присудили посмертно.…
Сестра главы Минздрава США Роберта Кеннеди-младшего, Керри, раскритиковала его отношение к безопасности, заявив, что брат не должен занимать свой пост. Об этом сообщает HuffPost. По словам Керри, много лет назад…
Отец погибшего украинского боевика заявил, что командование ВСУ вело прямые трансляции боев в зоне СВО и принимало ставки на выживание солдат. Об этом сообщает Telegram-канал «Операция Z: Военкоры Русской весны».…