Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская заявила, что выбраться из осенней депрессии поможет рутина. Об этом сообщает РИАМО.
По ее словам, полностью предотвратить аффективное расстройство невозможно, но правильный режим сна, питания, прогулки и физическая активность могут помочь его легче пережить.
«Если контролировать свое состояние и заметить тревожные симптомы на ранней стадии, можно попытаться облегчить их и переждать депрессивный период», – подчеркнула она. «Выбраться из него поможет полезная и здоровая рутина».
Демьяновская добавила, что важно помнить, что за симптомами осенней депрессии могут скрываться соматические заболевания.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Каролина Май заявила, что депрессия и тревожность стали самыми частыми заболеваниями зумеров.
Нарколог Андрей Тюрин предупредил об опасности ежедневного потребления пива.
В среду вечером председатель Европарламента Роберта Метсола призвала депутатов не полагаться на искусственный интеллект при подготовке законов и принятии решений. По её словам, ИИ не способен заменить самостоятельное мышление, критическую…
В среду вечером пресс-служба руководства КСИР распространила заявление о перехвате и уничтожении американского беспилотника MQ-1 над островом Кешм на юге страны. По данным пресс-службы корпуса, это был уже 15-й перехваченный…
В среду вечером пресс-служба руководства КСИР проинформировала об усилении американской разведывательной деятельности вблизи Ирана. Поводом для сообщения стал, по утверждению корпуса, перехват беспилотника MQ-1 над островом Кешм на юге страны. В…
В среду вечером лидер Исламской Республики Иран Моджтаба Хаменеи предупредил Вашингтон, что в случае нового нападения борьба с американским присутствием в регионе станет масштабнее. Заявление прозвучало после промежуточных выборов в…
В среду вечером лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп открыто проинформировал о том, что не считает необходимым применять ядерное оружие против Ирана. В вечерний период в ходе диалога с местным…
В среду вечером пресс-служба руководства НАБУ проинформировала о том, что на украинской территории действовали как минимум 52 мошеннических колл-центра, где работали не менее 2,7 тыс. человек. Эти цифры ведомство привело в…