Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская заявила, что выбраться из осенней депрессии поможет рутина. Об этом сообщает РИАМО.
По ее словам, полностью предотвратить аффективное расстройство невозможно, но правильный режим сна, питания, прогулки и физическая активность могут помочь его легче пережить.
«Если контролировать свое состояние и заметить тревожные симптомы на ранней стадии, можно попытаться облегчить их и переждать депрессивный период», – подчеркнула она. «Выбраться из него поможет полезная и здоровая рутина».
Демьяновская добавила, что важно помнить, что за симптомами осенней депрессии могут скрываться соматические заболевания.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Каролина Май заявила, что депрессия и тревожность стали самыми частыми заболеваниями зумеров.
Нарколог Андрей Тюрин предупредил об опасности ежедневного потребления пива.
Сухогруз M/V Noran подвергся атаке 13 сентября в районе одного из портов на юго-западе России. Об этом сообщило Министерство иностранных дел Египта. В результате происшествия погиб капитан судна, являвшийся гражданином…
Дания заключила с США соглашение, которое предоставляет Вашингтону постоянные военные права в Гренландии. По словам госсекретаря США Марко Рубио, Копенгаген пошел на этот шаг, поскольку понимает, что самостоятельно не сможет…
Французский актер Жерар Депардье рассматривал возможность окончательно переехать в Россию, однако отказался от этой идеи из-за продолжающихся судебных разбирательств во Франции. Об этом рассказал директор Консерватории Сергея Рахманинова в Париже…
Двукратный олимпийский чемпион и ныне тренер Евгений Плющенко вместе с сыном Александром, который тоже выступает в фигурном катании, записали совместное обращение к своим поклонникам. Это произошло в первый день соревнований…
Сын президента США Дональд Трамп-младший намерен вернуть деньги главе Международной ассоциации бокса (IBA) Умару Кремлеву, который организовал для него и его супруги Беттины празднование на Багамах после свадьбы. Об этом…
В ночь с пятницы на субботу оказалось известно, что широко распространившиеся за последнее время массовые выходы медведей к населенным пунктам, ставшие серьезной проблемой в 2026 году, могут прекратиться уже в…