Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская заявила, что выбраться из осенней депрессии поможет рутина. Об этом сообщает РИАМО.
По ее словам, полностью предотвратить аффективное расстройство невозможно, но правильный режим сна, питания, прогулки и физическая активность могут помочь его легче пережить.
«Если контролировать свое состояние и заметить тревожные симптомы на ранней стадии, можно попытаться облегчить их и переждать депрессивный период», – подчеркнула она. «Выбраться из него поможет полезная и здоровая рутина».
Демьяновская добавила, что важно помнить, что за симптомами осенней депрессии могут скрываться соматические заболевания.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Каролина Май заявила, что депрессия и тревожность стали самыми частыми заболеваниями зумеров.
Нарколог Андрей Тюрин предупредил об опасности ежедневного потребления пива.
Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник проинформировал о том, что очередной виток эскалации в Ближневосточном регионе также серьёзно влияет и на развивающиеся в других частях планеты события. В ходе диалога с ТАСС он напомнил о том,…
Бывший военнослужащий 360-й отдельной ракетной бригады Вооруженных сил Украины (ВСУ), известной как «Нептун», Сергей Костецкий, добровольно сдался в плен на димитровском направлении. Об этом он заявил в беседе с ТАСС.…
Известный актер Павел Прилучный опроверг обвинения бывшей жены Агаты Муцениеце в избиении, заявив, что она представила его в роли «главного злодея». Актер рассказал, что на следующий день после предполагаемого инцидента…
Наземная операция Соединенных Штатов на территории Ирана станет значительным обострением конфликта. Информацию об этом передает газета The Telegraph. Такой шаг, подразумевающий «наземное присутствие», которое американский лидер Дональд Трамп ранее заверял своих…
На ближайшем заседании 20 марта Банк России, скорее всего, снизит ключевую ставку на 50 базисных пунктов, до 15% годовых. Такой прогноз «Газете.Ru» озвучил главный экономист «БКС Мир инвестиций» Илья Федоров.…
Глава иранского МИД Аббас Аракчи напомнил о том, что власти неоднократно ошибались, когда проявляли неоправданное доверие по отношению к Вашингтону и соглашались на ведение переговорного процесса. В ходе диалога с телевизионным каналом PBC он рассказал, что подобные попытки…