Офтальмолог Мария Чурганова заявила, что длительная работа за компьютером повышает риск развития компьютерного зрительного синдрома, передает lenta.ru.
По ее словам, проблема проявляется покраснением, сухостью глаз, болью в шее и голове из-за сниженной частоты моргания и высокой зрительной нагрузки.
«Чтобы снизить риск, важно правильно организовать рабочее место, убрать блики от экрана и следить за влажностью воздуха», — пояснила врач.
Она также порекомендовала соблюдать правило «20 на 20» — каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд и смотреть вдаль.
При появлении выраженного дискомфорта Чурганова советует обратиться к офтальмологу для подбора увлажняющих капель или очков.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С началом октября российские кредитные учреждения станут значительно чаще отклонять заявки на потребительские и автокредиты от граждан с высокой долговой нагрузкой. Это связано с ужесточением макропруденциальных лимитов, установленных Банком России…
Из-за подорожавшего авиакеросина сразу несколько авиаперевозчиков по всему миру остановили полеты, начали реструктуризацию или ушли с рынка. Об этом пишет РБК. Проблемы затронули компании из разных стран – словенскую AlpAvia Air Caledonie, французскую Joy Air,…
Минувшей ночью энергетическая инфраструктура Донецкой народной республики подверглась атаке со стороны украинских вооружённых формирований. Как проинформировал глава правительства региона Андрей Чертков, следствием удара стали массовые нарушения электроснабжения и скачки напряжения.…
Глава Центральной избирательной комиссии Элла Памфилова заявила, что за всё время проведения кампании было возбуждено 22 уголовных дела. Об этом она сообщила в ходе своего выступления, подводя итоги текущего электорального…
В канун отопительного сезона зафиксирована новая мошенническая схема, о которой РИА Новости рассказал заслуженный юрист России, ученый-правовед, руководитель проекта "Не дай себя обмануть" Иван Соловьев. Злоумышленники используют подменные номера, а…
С наступлением летнего и осеннего сезонов вероятность возникновения лесных пожаров существенно увеличивается, и в опасной зоне может оказаться каждый человек. Руководитель Штаба добровольцев в ЧС, специалист по безопасности Илья Закомолдин…