Врач Чулкова заявила о причинах ночных пробуждений у детей до трёх лет

По словам кандидата медицинских наук, доцента кафедры внутренних болезней медицинского факультета Университета «Синергия» Елены Чулковой, для детей младше трёх лет ночные пробуждения чаще всего представляют собой физиологическую норму. Такой процесс связан с тем, как созревает нервная система.

Специалист дала комментарий ИА RuNews24.ru. Детский сон состоит из чередующихся циклов — лёгкой и глубокой фаз. Завершение каждого цикла сопровождается коротким эпизодом пробуждения. Когда ребёнок способен заснуть сам, он просто меняет положение тела и продолжает спать. В обратном случае он начинает звать родителей.

Елена Чулкова обратила внимание, что формулировка «регресс сна» способна ввести в заблуждение. Речь идёт не о движении назад, а о продвижении вперёд — освоении нового умения либо о переходе мозга на очередную ступень созревания.

Когда ребёнок учится переворачиваться, ползать, ходить или говорить, нервная система получает такую нагрузку, что это сказывается на качестве сна. Наиболее характерные периоды: четырёхмесячный возраст — перестройка архитектуры сна; шесть месяцев — появление новых двигательных навыков и введение прикорма; восемь-десять месяцев — пик страха разлуки с мамой; один год — первые шаги и слова; полтора-два года — стремление к самостоятельности и ночные страхи. Как правило, регресс продолжается от двух до четырёх недель, затем сон приходит в норму.

Эксперт подчеркнула: хотя большинство пробуждений не выходят за пределы нормы, существуют обстоятельства, при которых требуется консультация специалиста.

Если нарушения сна сохраняются дольше четырёх-шести недель и не наблюдается улучшений, ребёнок производит впечатление невыспавшегося, выглядит вялым и капризничает, а пробуждения сопровождаются храпом либо остановками дыхания, это может быть признаком апноэ.

Как ранее писала Общественная служба новостей, проведение почти всей ночи в кровати не гарантирует бодрого пробуждения. Причина кроется не в количестве часов, отведенных на сон, а в его качестве.

Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов выразил мнение, что сон накопить невозможно.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.