Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С наступлением осеннего периода множество людей сталкивается с упадком энергии, повышенной сонливостью и снижением работоспособности. Подобные состояния знакомы практически каждому человеку в межсезонье. Однако важно разграничивать естественную адаптацию организма к смене погодных условий и признаки развивающегося серьезного недуга.
Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской больницы Ольга Чиркова в интервью «Радио 1» пояснила природу этих явлений.
По ее словам, осенью многим становится сложнее просыпаться и справляться с привычным объемом дел. Причиной тому служит уменьшение количества солнечного света и снижение общей активности светила.
Специалист отметила и другие факторы, влияющие на самочувствие. Среди них — понижение температуры воздуха. Кроме того, многие граждане возвращаются из отпусков, привозя с собой различные заболевания. Дополнительный негативный фон создают сезонные вирусы, подрывающие здоровье.
Существенную роль играют и гормональные перестройки. В осенний период организм производит больше мелатонина, отвечающего за сон, тогда как выработка серотонина, известного как гормон радости, сокращается. Именно этим дисбалансом объясняется желание больше спать и нехватка позитивных эмоций.
Ольга Чиркова обратила внимание на тревожные симптомы. Если ощущение слабости и апатии сохраняется на протяжении нескольких недель, а не дней, и сопровождается дополнительными признаками, это серьезный повод для беспокойства.
Среди таких сигналов она перечислила бледность кожных покровов, повышенную потливость, учащенное сердцебиение, болевые ощущения, проблемы с дыханием и чувство нехватки воздуха. При появлении подобной симптоматики эксперт рекомендует не откладывать визит к врачу.
Как ранее писала Общественная служба новостей, проведение почти всей ночи в кровати не гарантирует бодрого пробуждения. Причина кроется не в количестве часов, отведенных на сон, а в его качестве.
Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов выразил мнение, что сон накопить невозможно.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Представители Лондона и Европейский союз задействуют СМИ, чтобы препятствовать любым попыткам мирного урегулирования конфликта на Украине и взаимодействию Соединенных Штатов с Россией. Об этом сообщил представитель президента РФ по инвестиционно-экономическому…
Необходимо помнить о том, что применение искусственного интеллекта в процессах найма пока не позволяет полностью отказаться от традиционного участия рекрутеров. В таких условиях большинство используемых бизнесом ИИ-инструментов остаются незрелыми, создавая…
Во избежание безвозвратной утраты важные данные не стоит хранить исключительно в облачных сервисах. Такими рекомендациями в разговоре с журналистами издания aif.ru поделился IT-эксперт Эльдар Муртазин. Напомним, что серия атак беспилотников…
Телецелитель Анатолий Кашпировский стал одной из самых противоречивых фигур в эпоху перестройки. Некоторые восхищались его способностями, другие же обвиняли его в шарлатанстве. Эвелина Бледанс призналась, что впервые узнала о психотерапевте…
Как следует из изученных РИА Новости данных Росстата, в прошлом году производство зерна в России превышало потребление на 72,7%, тогда как в 2024 году разница составляла 52,4%. Ранее в Минсельхозе…
12 октября в столичном кинотеатре «Синема Парк. Мосфильм» прошла премьера исторического детективного сериала «Околоточный». Главные роли в проекте исполнили Александр Устюгов и Марина Александрова, и актер сам представил новую работу.…