Врач Чернышова заявила об опасности избытка питьевой воды

Избыточное потребление воды способно нанести серьезный ущерб здоровью человека. Чтобы определить безопасный объем жидкости, который можно выпить за час без негативных последствий, необходимо учитывать скорость фильтрации и выведения воды почками. Об этом в интервью Life.ru сообщила врач-терапевт Надежда Чернышова, предупредив о рисках, связанных с превышением допустимых норм.

По словам специалиста, максимальное количество воды в час для здорового взрослого человека составляет один литр. Однако медик рекомендовала ограничиться 0,8 литра, чтобы не переступать физиологические границы.

Если человек выпивает больше, вода начинает накапливаться в тканях, а концентрация солей в организме резко падает. Кровь разбавляется, все внутриклеточные жидкости насыщаются водой, и уровень натрия снижается до критических отметок.

Такое состояние в медицине называется гипонатриемией, а избыток воды – гипергидратацией или водной интоксикацией. «Вода в больших количествах – это яд», – подчеркнула Чернышова.

Врач объяснила механизм развития опасных последствий. Когда натрия в крови становится мало, жидкость устремляется внутрь клеток, вызывая их набухание и последующую гибель.

Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала про оптимальную температуру чая.

Заведующая кардиологическим отделением Химкинской клинической больницы Наталия Минасян предупредила, что кофе по утрам приводит к резкому повышению давления.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.