Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Свекла принадлежит к числу наиболее востребованных корнеплодов, и многие привыкли считать её однозначно полезным овощем. Тем не менее специалисты по питанию напоминают, что даже такой продукт нельзя употреблять без ограничений.
Врач-терапевт, диетолог и нутрициолог Марина Черняева в интервью «Радио 1» обратила внимание на то, что килограммами этот корнеплод есть не следует. Причина — присутствие в его составе фермента, способного раздражающе действовать на слизистую оболочку желудка.
По словам эксперта, подобное воздействие способно спровоцировать даже обострение гастрита. Строгих нормативов не существует, однако за один приём лучше ограничиться половиной корнеплода или максимум одним.
При этом ежедневное употребление тоже нежелательно: те же полезные кислоты при избытке дают обратный эффект и могут, к примеру, усилить проблемы с суставами.
Марина Черняева также отметила, что в детском рационе свекла должна присутствовать в небольших объёмах. Специалист подчеркнула необходимость соблюдать меру, поскольку даже продукт с репутацией исключительно полезного может навредить при неумеренном потреблении.
Как ранее писала Общественная служба новостей, диетолог Антон Поляков заявил, что сливочное масло содержит витамины A, D, E, K2.
В российских СМИ и интернете развернулась дискуссия об организации школьного питания. Диетолог Антон Поляков перечислил компоненты, которые стали дефицитом в школьных столовых.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В центре польского Кракова произошла стрельба, в результате которой погибли два человека, ещё десять получили ранения, в том числе двое сотрудников полиции. Об этом сообщил представитель местной полиции Хуберт Цеплый.…
Житель Москвы лишился 225 млн рублей после общения с телефонными мошенниками, которые убедили его участвовать в якобы секретной операции по защите сбережений. Подробности преступной схемы рассказали в столичной прокуратуре. Сначала…
Российский военно-транспортный самолёт Ил-76МД, находящийся на вооружении Индии, совершил рекордную посадку на высокогорной авиабазе Ньома в регионе Ладакх на севере страны. Как сообщили индийские Военно-воздушные силы в социальной сети X,…
Страны Евросоюза могут столкнуться с серьёзными трудностями при согласовании бюджета на 2028–2034 годы из-за разногласий по поводу распределения средств. Такое мнение высказал премьер-министр Словакии Роберт Фицо в эфире телеканала TA3.…
Предстоящие учения «коалиции желающих» под названием «Коалиция 26.2», которые начнутся 9 ноября, подтверждают, что европейские страны не должны участвовать в переговорах по урегулированию украинского конфликта. Такое мнение выразила официальный представитель…
В 2025 году Германию покинули более 1,24 млн человек. Такие данные приводит Федеральное статистическое ведомство ФРГ. По информации ведомства, из страны выехали рекордные 288,5 тысячи немцев. Кроме того, Германию покинули…