Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-методист Серпуховской больницы Надежда Чернова порекомендовала включить в рацион овощи, зелень и фрукты для укрепления иммунитета, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Она отметила, что организму необходим белок, который содержится в мясе, яйцах, молочных продуктах, бобовых и цельных крупах.
Помимо этого, важно соблюдать режим сна, заниматься физической активностью и чаще бывать на свежем воздухе.
Чернова также подчеркнула, что Великий пост — подходящее время для отказа от вредных привычек.
«Алкоголь и никотин — токсические яды, они дают огромную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, печень, желудочно-кишечный тракт человека и серьезно подрывают иммунитет», — предупредила специалист.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Поэт Илья Резник поделился воспоминаниями о своем друге, известном фотографе Игоре Гранковском, который ушел из жизни на 87-м году. Поэт отметил, что Гранковский был любимцем многих звезд российской эстрады и…
Вирус Усуту не считается серьезной угрозой для России, однако теоретический риск его заноса существует из-за перелетных птиц и насекомых-переносчиков. Об этом сообщил ТАСС инфекционист Мурад Шахмарданов. По его словам, для…
Саммит Евросоюза рекомендовал Еврокомиссии и Европейской службе внешних действий под руководством Каи Каллас доработать предложение о возможном ограничении въезда в ЕС для ветеранов специальной военной операции. Об этом говорится в…
Парламент Финляндии принял решение, которое фактически снимает прежние ограничения на размещение ядерного оружия союзников по НАТО на территории страны. При этом речь о создании собственного ядерного арсенала не идет. Сторонники…
С 1 июля 2026 года в России начнут действовать обновленные нормы, регулирующие контроль за состоянием жилых помещений и порядок проведения перепланировок в многоквартирных домах. Согласно новым правилам, замена легких ненесущих…
Адвокат Сергей Жорин объяснил, какое наказание может грозить блогеру Валерии Чекалиной, известной как Лерчек, за предполагаемую симуляцию онкологического заболевания. Если будет доказано, что она предоставила в суд подложные медицинские документы,…