Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-методист Серпуховской больницы Надежда Чернова порекомендовала включить в рацион овощи, зелень и фрукты для укрепления иммунитета, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Она отметила, что организму необходим белок, который содержится в мясе, яйцах, молочных продуктах, бобовых и цельных крупах.
Помимо этого, важно соблюдать режим сна, заниматься физической активностью и чаще бывать на свежем воздухе.
Чернова также подчеркнула, что Великий пост — подходящее время для отказа от вредных привычек.
«Алкоголь и никотин — токсические яды, они дают огромную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, печень, желудочно-кишечный тракт человека и серьезно подрывают иммунитет», — предупредила специалист.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Несколько дней назад заявление германского канцлера Фридриха Мерца о претензиях Берлина на лидирующие позиции в Европе спровоцировало жёсткую реакцию Москвы. Как пишет немецкое интернет-издание News.de, ответ главы российского МИД Сергея…
Бывшего сенатора Рауфа Арашукова, отбывающего пожизненное наказание в исправительной колонии «Черный дельфин», поместили в штрафной изолятор на десять суток. Причиной дисциплинарного взыскания стал отказ осужденного от выполнения трудовых обязанностей. Информацию…
Компания, принадлежащая президенту США Дональду Трампу, начала предоставлять трейдерам платный доступ к его публикациям в социальной сети Truth Social. О запуске сервиса сообщил телеканал CNBC, отметив, что новая услуга ориентирована…
Средний возраст автомобилей в России сейчас составляет 15,5 года, и эта цифра продолжает расти. Вице-президент Национального автомобильного союза Антон Шапарин в беседе с Kp.ru предложил три конкретных шага, которые помогут остановить старение…
Российские исследователи из Томского политехнического университета совместно с коллегами разработали энергоэффективный метод переработки каменного угля в жидкое топливо с использованием специальных добавок — микроволновых поглотителей. Как сообщили ТАСС в пресс-службе…
В Свердловской области жена пропавшего мужчины спустя 14 дней собственными силами отыскала его тело на трассе — полиция, по её словам, заявления принимать не хотела. Как выяснил портал Е1.ru, 38-летний…