Врач Бутенко рассказала о полезных для печени продуктах

Врач-гепатолог и гастроэнтеролог Елена Бутенко рассказала, какие продукты могут поддерживать здоровье печени, передает РИАМО.

По ее словам, в рацион стоит включать зеленый чай, ягоды, включая клубнику, чернику и малину, а также брокколи, брюссельскую капусту и цитрусовые. Эти продукты помогают защищать организм от окислительного стресса и воспалений.

Бутенко также отметила, что для печени полезны авокадо, овсяная крупа, жирная рыба и оливковое масло. Они помогают контролировать уровень холестерина и уменьшают накопление жира в тканях.

Помимо этого, врач посоветовала добавить в меню арбуз, который, по ее словам, лучше всего помогает с детоксом и гидратацией печени.

Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.

Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.