Спорт

Врач Белоусова заявила, что осенью организм нужно поддерживать питанием

24 сентября 2025, 13:50 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-эндокринолог Маргарита Белоусова рассказала, как можно противостоять ОРВИ осенью. Об этом сообщает RT. По ее словам, важную роль играет питание.

«Рацион должен включать белки, полезные жиры, сложные углеводы, различные микроэлементы, витамины», – подчеркнула она. Белки помогают поддерживать нормальную работу иммунной системы. Его содержат мясо индейки и курицы, яйца, бобовые, тофу и кисломолочные продукты.

Красная рыба поможет обеспечить организм жирными кислотами омега-3, дефицит которых может негативно сказываться на иммунной защите от инфекций.

«Сложные углеводы обеспечат организм необходимым количеством энергии для работы всех органов и систем», – добавила Белоусова. Это каши из цельнозерновых круп, хлеб из муки грубого помола и бобовые.

Как ранее писала Общественная служба новостей, вирусолог Алексей Аграновский поделился информацией, поможет ли вакцина от штамма коронавируса «Стратус».

Врач общей практики ГБУЗ г. Москвы «Диагностический клинический центр №1 ДЗМ» Джамилат Муртазалиева предупредила, что резкое похолодание сказывается на людях с хроническими заболеваниями.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Православные верующие отметят праздник преподобного Кирилла Белозерского 22 июня 2026 года

22 июня православная церковь чтит память одного из самых почитаемых русских святых — преподобного Кирилла Белозерского. Также в этот день церковь вспоминает святителя Кирилла Александрийского. В народе — Кириллов день.…

% дней назад

Число жертв Эболы в Конго достигло 247, зафиксировано 956 заражений

Министерство здравоохранения Демократической Республики Конго обнародовало новые данные о распространении лихорадки Эбола. Общее количество подтвержденных случаев заболевания достигло 956, летальных исходов – 247. Эпицентр вспышки по-прежнему находится в провинции Итури, где за минувшие сутки…

% дней назад

ВСУ атаковали Белгородскую область 80 раз за сутки, пострадали шесть человек

Вооруженные силы Украины за минувшие сутки нанесли 80 ударов по территории Белгородской области. В результате атак ранения получили шесть мирных жителей, сообщил врио губернатора региона Александр Шуваев. По его словам,…

% дней назад

Володин: Госдума приняла 25 законов для поддержки здравоохранения

Председатель Госдумы Вячеслав Володин сообщил в мессенджере «Макс», что депутаты восьмого созыва с 2021 года приняли двадцать пять федеральных законов, направленных на помощь медикам и системе здравоохранения. Заявление прозвучало в День работника здравоохранения. Володин подчеркнул,…

% дней назад

ЦГ: Москва ответила секретным оружием после роковой ошибки Киева

Киевский режим продолжает регулярные атаки на Крым, особенно часто подвергая обстрелам Севастополь. Эксперты уверены, что в ближайшее время ситуация изменится благодаря внедрению новых систем защиты, которые не позволят беспилотным летательным…

% дней назад

Украина выплатит МВФ $1,5 млрд до конца 2026 года

Согласно расчетам ТАСС, выполненным на основе данных Национального банка Украины, Киеву до конца 2026 года предстояло перечислить Международному валютному фонду около 1,5 миллиарда долларов в счет погашения действующих долгов. С…

% дней назад