Спорт

Врач Белоусова заявила, что осенью организм нужно поддерживать питанием

24 сентября 2025, 13:50 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-эндокринолог Маргарита Белоусова рассказала, как можно противостоять ОРВИ осенью. Об этом сообщает RT. По ее словам, важную роль играет питание.

«Рацион должен включать белки, полезные жиры, сложные углеводы, различные микроэлементы, витамины», – подчеркнула она. Белки помогают поддерживать нормальную работу иммунной системы. Его содержат мясо индейки и курицы, яйца, бобовые, тофу и кисломолочные продукты.

Красная рыба поможет обеспечить организм жирными кислотами омега-3, дефицит которых может негативно сказываться на иммунной защите от инфекций.

«Сложные углеводы обеспечат организм необходимым количеством энергии для работы всех органов и систем», – добавила Белоусова. Это каши из цельнозерновых круп, хлеб из муки грубого помола и бобовые.

Как ранее писала Общественная служба новостей, вирусолог Алексей Аграновский поделился информацией, поможет ли вакцина от штамма коронавируса «Стратус».

Врач общей практики ГБУЗ г. Москвы «Диагностический клинический центр №1 ДЗМ» Джамилат Муртазалиева предупредила, что резкое похолодание сказывается на людях с хроническими заболеваниями.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Влад Череватый заявил о мошенниках, действующих от его имени

Победитель шоу «Битва сильнейших» Влад Череватый сообщил о мошенниках, использующих его имя. 30-летний экстрасенс Влад Череватый обратился к своим подписчикам с важным предупреждением. Он рассказал о том, что недобросовестные люди…

% дней назад

Минобороны сообщило об уничтожении двух пунктов управления дронов ВСУ

Операторы беспилотных систем «Южной» группировки совместно с расчетами 17-й артиллерийской бригады большой мощности уничтожили два пункта управления БПЛА противника на константиновском направлении. Сведения об этом поступили от Минобороны России, пишет…

% дней назад

Адвокат Игорь Баранов перечислил гарантии для пассажиров отмененных рейсов

Российское законодательство закрепляет перечень гарантий для пассажиров, столкнувшихся с отменой или переносом авиарейса. Об этом в беседе с ТАСС сообщил адвокат Игорь Баранов. Период отпусков и повышенная нагрузка на авиаперевозчиков,…

% дней назад

Иранские футболисты прибыли в Лос-Анджелес под охраной полиции

Сборная Ирана по футболу прибыла в Лос-Анджелес всего за сутки до решающего матча группового этапа чемпионата мира. Отель, в котором разместились футболисты, находился под усиленной охраной полицейских. Корреспондент РИА Новости…

% дней назад

В Санкт-Петербурге при пожаре на улице Гладкова погиб человек

Двадцать первого июня в пятом часу утра в Кировском районе Санкт-Петербурга произошел пожар, унесший жизнь человека. Сигнал о возгорании поступил на пульт дежурного городского ГУМЧС в 05:21. Очаг находился в…

% дней назад

Житель московского ЖК ежедневно включает гимн России через громкоговоритель

Житель московского ЖК «Западный Порт» на Заречной улице установил на балконе громкоговоритель и регулярно включает гимн России. Об этом сообщает Telegram-канал «Москва М125». По данным канала, некоторые жители комплекса сначала…

% дней назад