Врач Белоусов: отказ от сладкого не означает отказ от углеводов

Гастроэнтеролог Евгений Белоусов заявил, что для большинства здоровых людей отказ от добавленного сахара не опасен, передает «Лента.ру».

«Важно не путать отказ от сладкого с отказом от углеводов», — подчеркнул врач.

По его словам, при сохранении в рационе круп, картофеля, бобовых, овощей и фруктов недостатка сахара не возникнет.

Ограничение сладостей может помочь контролировать калорийность питания, уменьшить резкие приступы аппетита и ярче ощущать вкус привычных продуктов. Однако жесткий запрет способен привести к срывам и чувству вины, а полностью исключать сахар необходимо не всем. В отдельных случаях врач может назначить ограничения при диабете и других заболеваниях, но речь идет о конкретной лечебной стратегии, а не об отказе от всех сахаров и углеводов.

Ранее невролог Александр Комаров предупредил про опасность лечения зубов без анестезии.

Помимо этого, врач-стоматолог, основатель международного бренда Максим Обушенков назвал явный признак нарушения прикуса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.