Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ежедневный прием омега-3 в капсулах нужен не всем, а здоровым людям без особых показаний обычно достаточно сбалансированного питания. Об этом «Газете.Ru» рассказал гастроэнтеролог Евгений Белоусов. Он рекомендовал включать в рацион жирную рыбу несколько раз в неделю. Льняное масло и семена тоже содержат омега-3, но организм преобразует содержащиеся в них жирные кислоты лишь частично, поэтому полностью заменить рыбу они не могут.
Диетолог и гастроэнтеролог Наталья Сычева в эфире радио Sputnik отметила, что сельдь содержит от 1,5 до 2,5 грамма омега-3. Для профилактики она посоветовала есть слабосоленую рыбу примерно дважды в неделю, учитывая содержание соли при гипертонии, мочекаменной болезни и лишнем весе. При этом для лечебных целей одной рыбы может быть недостаточно, и врач может назначить специальные препараты или добавки.
Гинекологи фиксируют рост жалоб на так называемый «двойной ПМС», когда симптомы, похожие на предменструальный синдром, возникают не только перед месячными, но и во время овуляции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
«Российская газета» сообщила о нападениях на редакции сербских телеканалов после победы оппозиционного «Студенческого списка» на выборах. Протестующие выступили против СМИ, придерживающихся проправительственной позиции. Участники акции ворвались в офис Informer TV…
Британское издание Telegraph сообщает: телефонные контакты президента Финляндии Александра Стубба и премьер-министра Норвегии Йонаса Гар Стере с Владимиром Путиным спровоцировали разногласия в лагере союзников Киева. По оценке газеты, эти переговоры,…
По данным портала Punchbowl News, к 16 октября военная операция США против Ирана уже обошлась американскому бюджету более чем в 47 миллиардов долларов. Издание ссылается на сведения Центрального командования США…
Еврейская автономная область стала регионом России с самой высокой долей взрослых жителей, страдающих ожирением. Заболевание выявлено более чем у 30% населения. Об этом ТАСС сообщил директор Федерального исследовательского центра питания…
Взаимная торговля Российской Федерации и Ливии демонстрирует рост даже при неблагоприятной обстановке в мировой политике и экономике. Об этом Владимир Путин проинформировал на встрече с Мухаммедом аль-Менфи, возглавляющим Президентский совет…
Еврейская автономная область стала регионом России с самой высокой долей взрослых жителей, страдающих ожирением. Заболевание выявлено более чем у 30% населения. Об этом ТАСС сообщил директор Федерального исследовательского центра питания…