Врач Антонов заявил, что спорт может вызвать проблемы с ментальным здоровьем

Врач-реабилитолог Кирилл Антонов предупредил, что спорт может вызвать проблемы с ментальным здоровьем. Об этом сообщает «Газета.Ru».

По его словам, физическая активность в большинстве случаев полезна, но у некоторых получается обратный эффект.

«Первая проблема, которая может возникнуть, – это психологическая зависимость от результата», – отметил специалист. Так, погоня за внешними достижениями зачастую формирует тревожность.

Вторая – социальное сравнение. Летом, когда многие занимаются на улице, усиливается тенденция сравнивать себя с другими. Третья проблема – травмы и перетренированность. При этом в некоторых случаях это приводит не только к физической боли, но и к депрессии.

Но, как заметил Антонов, стоит помнить, что спорт учит ставить цели и идти к ним.

Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Дарья Сальникова назвала лучший отдых для разгрузки мозга.

Офтальмолог Гунва Аль-Терк предупредила об опасности сдерживания слез.