Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая неврологическим отделением Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО, врач-невролог Светлана Александрова предупредила, что сон дольше 10 часов может говорить о серьезных патологиях. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, это депрессия, апноэ сна, хронические воспалительные процессы, сердечно-легочные проблемы.
«Сам по себе удлиненный сон не продлевает жизнь, а чаще сигнализирует о снижении ее качества», – подчеркнула она. При этом ключевым фактором является не только длительность, но и структура сна.
«А именно: наличие глубоких стадий, отсутствие частых пробуждений и соблюдение стабильного режима», – подытожила Александрова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, сомнолог Павел Кудинов заявил, что чтобы легче рано просыпаться зимой, нужны лампы дневного света.
Столкнувшись с внезапным ночным пробуждением, многие часами ворочаются без сна, но эту проблему можно решить с помощью простых психологических приемов.
Старший офицер батареи с позывным «Яруга» сообщил РИА Новости об уничтожении десяти пунктов управления беспилотными аппаратами Вооруженных сил Украины. Расчеты реактивных систем залпового огня GТорнадо-Г", входящие в состав 6-й гвардейской…
Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) и спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев заявил, что Великобритания превратилась в «зону мигрантских изнасилований и войн». Соответствующую запись…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что вооруженные конфликты на Украине и Ближнем Востоке способны прекратиться уже в 2026 году. По его словам, все зависит от воли нескольких ключевых фигур. Нынешняя…
В Темрюкском районе Краснодарского края ночью произошло возгорание на морском терминале. Причиной пожара стало падение обломков украинских беспилотных летательных аппаратов. Губернатор региона Вениамин Кондратьев проинформировал о случившемся через свой канал…
Генеральный директор сервиса SuperJob Анастасия Чучалова порекомендовала не тратить усилия на поиск профессии, которую искусственный интеллект не затронет. По словам эксперта, такая работа в будущем скорее всего не появится. Об…
В Анталье при температуре воздуха около +29 °C влажность выросла до 70%, что привело к так называемому «эффекту сауны», сообщает Antalya Hürses. Из за высокой влажности организм хуже охлаждается через…