Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая неврологическим отделением Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО, врач-невролог Светлана Александрова предупредила, что сон дольше 10 часов может говорить о серьезных патологиях. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, это депрессия, апноэ сна, хронические воспалительные процессы, сердечно-легочные проблемы.
«Сам по себе удлиненный сон не продлевает жизнь, а чаще сигнализирует о снижении ее качества», – подчеркнула она. При этом ключевым фактором является не только длительность, но и структура сна.
«А именно: наличие глубоких стадий, отсутствие частых пробуждений и соблюдение стабильного режима», – подытожила Александрова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, сомнолог Павел Кудинов заявил, что чтобы легче рано просыпаться зимой, нужны лампы дневного света.
Столкнувшись с внезапным ночным пробуждением, многие часами ворочаются без сна, но эту проблему можно решить с помощью простых психологических приемов.
В конце июля Россельхознадзор принял меры в отношении продукции из Беларуси и Армении. Два решения были опубликованы на официальном сайте ведомства с разницей в несколько дней. Оба случая касались нарушений…
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл направил президенту Владимиру Путину поздравления с Днем крещения Руси и именинами. Об этом в субботу, 28 июля, сообщила пресс-служба Русской православной церкви. Точное содержание…
Мобилизованный главный редактор украинского информационного портала «Цензор» Юрий Бутусов публично опроверг сообщения ряда проправительственных СМИ о якобы переломе ситуации в пользу Киева. В своём видеообращении, опубликованном изданием «Страна», он признал,…
Шоумен Дмитрий Дибров был замечен в ресторане в компании своей новой избранницы и сына. 66-летний телеведущий наслаждался вечером с 43-летней нутрициологом Екатериной Гусевой, находясь в прекрасном расположении духа, шутя и пробуя…
Россия рассчитывает увеличить туристический поток из Китая до 5,5 миллиона человек к 2030 году. Об этом в интервью порталу Arctic.ru сообщил заместитель министра иностранных дел РФ Андрей Руденко. По его…
Заместитель постоянного представителя США при ООН Дэн Негреа на заседании Совета Безопасности по украинскому вопросу заявил, что, если бы стороны прислушались к предложениям американского руководства, можно было бы избежать множества…