Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая неврологическим отделением Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО, врач-невролог Светлана Александрова предупредила, что сон дольше 10 часов может говорить о серьезных патологиях. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, это депрессия, апноэ сна, хронические воспалительные процессы, сердечно-легочные проблемы.
«Сам по себе удлиненный сон не продлевает жизнь, а чаще сигнализирует о снижении ее качества», – подчеркнула она. При этом ключевым фактором является не только длительность, но и структура сна.
«А именно: наличие глубоких стадий, отсутствие частых пробуждений и соблюдение стабильного режима», – подытожила Александрова.
Как ранее писала Общественная служба новостей, сомнолог Павел Кудинов заявил, что чтобы легче рано просыпаться зимой, нужны лампы дневного света.
Столкнувшись с внезапным ночным пробуждением, многие часами ворочаются без сна, но эту проблему можно решить с помощью простых психологических приемов.
Смерть мужчины на охотничьей базе в Саратовской области, ранее представленная другом погибшего как несчастный случай, оказалась следствием предумышленного убийства. По предварительной версии, мужчину застрелил из охотничьего ружья его 37-летний знакомый,…
В матче памяти Никиты Симоняна московский «Спартак» победил сборную ветеранов СССР. Игра прошла в манеже «Сокольники» и завершилась с результатом 5:4 в пользу «Спартака». Хет-трик в составе победителей оформил Денис…
Украинские вооружённые силы сосредоточили все доступные им образцы советской техники на Сумском участке фронта. Эту информацию агентство РИА Новости получило от российских спецслужб. «Фактически ВСУ стянули все имеющиеся образцы советского…
Украина и Соединенные Штаты Америки обсуждали размещение сил из нейтральных стран в качестве миротворческого контингента в части ДНР или создания демилитаризованной зоны в рамках урегулирования. Об этом сообщает газета The…
Жена президента США Мелания Трамп организовала премьеру документального фильма о себе для 70 приглашенных, пишет Reuters. На просмотр в Белый дом прибыли королева Иордании Рания, экс-чемпион мира по боксу Майк Тайсон и глава Amazon Энди Джесси.…
Тренерский штаб петербургских армейцев покинули Владимир Филатов и Максим Семёнов, сообщили в пресс-службе хоккейного клуба. Решение принято после провального матча с нижегородским «Торпедо» со счетом 6:0. Филатов до перехода в…