Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая неврологическим отделением Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО, врач-невролог Светлана Александрова предупредила, что короткие видео на ночь подавляют мелатонин. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, синий свет экрана нарушает структуру сна. При этом хронический недосып прямо связан с ухудшением памяти, концентрации и эмоциональной стабильности.
«Ключевым останется принцип умеренности: ограничение времени использования, перерывы и отказ от гаджетов перед сном позволяют снизить потенциальные риски», – подчеркнула она.
В группе риска дети и подростки, так как у них регуляторные функции коры головного мозга только находятся в стадии формирования.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-терапевт Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Иван Еременко рассказал, как можно уснуть быстрее без таблеток.
Специалисты в области ортодонтии и сомнологии Ама Джохал и Райан Чин Тау Чонг предупредили о резком увеличении случаев нарушений дыхания во сне.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Глава Федерального проекта по безопасности и борьбе с коррупцией (ФПБК) Виталий Бородин указал на возможное нарушение российского законодательства в новом выпуске интервью, которое взяла журналистка Ксения Собчак. По мнению Бородина,…
В Керчи бензин подорожал до 95 рублей за литр, жители предпочитают заправляться в Тамани. Об этом сообщает телеканал RTVI. Как сообщает корреспондент канала Алексей Казанников, стоимость литра премиального АИ-95 в…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что ознакомился с резолюцией, которую приняли лидеры четырех стран ЕАЭС по итогам встречи в Астане. В ходе предвыборной агитации в Гегаркуникской области Пашинян, отвечая на…
Получить царапину на пластике салона авто можно достаточно просто, к примеру, случайно задев дверцу ключом, железным термосом или прочими предметами. Конечно, это очень неприятно, особенно если ваш автомобиль новый или…
Бывший вице-премьер Сербии, председатель наблюдательного совета компании «Сербиягаз» Александр Вулин заявил, что Третья мировая война уже началась, а ее отправной точкой стало объединение Германии. На полях Валдайского форума Вулин отметил…
В Киеве во второй раз за сутки прогремели взрывы. Воздушная тревога в столице Украины продолжала действовать. О повторных инцидентах сообщил телеканал «Общественное». Во вторник журналисты этого же медиа уже информировали…