Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая неврологическим отделением Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО, врач-невролог Светлана Александрова предупредила, что короткие видео на ночь подавляют мелатонин. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, синий свет экрана нарушает структуру сна. При этом хронический недосып прямо связан с ухудшением памяти, концентрации и эмоциональной стабильности.
«Ключевым останется принцип умеренности: ограничение времени использования, перерывы и отказ от гаджетов перед сном позволяют снизить потенциальные риски», – подчеркнула она.
В группе риска дети и подростки, так как у них регуляторные функции коры головного мозга только находятся в стадии формирования.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-терапевт Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Иван Еременко рассказал, как можно уснуть быстрее без таблеток.
Специалисты в области ортодонтии и сомнологии Ама Джохал и Райан Чин Тау Чонг предупредили о резком увеличении случаев нарушений дыхания во сне.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Киев достиг договоренности с группой международных кредиторов об отсрочке выплат по государственному долгу. Соответствующий меморандум подписан главой ведомства Сергеем Марченко и представителями стран-кредиторов. Об этом информирует Министерство финансов Украины. Соглашение…
Бывший помощник Леонида Кучмы Олег Соскин прокомментировал дерзкие заявления Владимира Зеленского. Об этом сообщает Lenta.ru. По словам эксперта, глава киевского режима «совсем тронулся умом», раз позволяет себе сыпать угрозами в…
Власти Великобритании разрабатывают меры на случай возможного дефицита продовольствия и напитков на фоне затяжного конфликта в Иране. Наиболее уязвимым сектором может стать гостинично-ресторанный бизнес. Об этом информирует KP.RU со ссылкой…
Бывший нападающий игрок и глава Украинской ассоциации футбола Андрей Шевченко поразмышлял о возможном появлении наших спортсменов на международных турнирах. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По словам бюрократа,…
Китайская компания Seres получила патент на встраиваемый автомобильный туалет, став первой в отрасли. Устройство скрыто под задним сиденьем и выдвигается по направляющим. Оно пригодится в пробках и дальних поездках. Об…
Правительство России утвердило постановление, которое позволяет пациентам записываться к врачу или на диагностику через портал «Госуслуги» на даты, выходящие за рамки нормативных сроков ожидания. Об этом говорится в официальном интернет-портале…