Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая неврологическим отделением Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО, врач-невролог Светлана Александрова предупредила, что короткие видео на ночь подавляют мелатонин. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, синий свет экрана нарушает структуру сна. При этом хронический недосып прямо связан с ухудшением памяти, концентрации и эмоциональной стабильности.
«Ключевым останется принцип умеренности: ограничение времени использования, перерывы и отказ от гаджетов перед сном позволяют снизить потенциальные риски», – подчеркнула она.
В группе риска дети и подростки, так как у них регуляторные функции коры головного мозга только находятся в стадии формирования.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-терапевт Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Иван Еременко рассказал, как можно уснуть быстрее без таблеток.
Специалисты в области ортодонтии и сомнологии Ама Джохал и Райан Чин Тау Чонг предупредили о резком увеличении случаев нарушений дыхания во сне.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил ТАСС, что Владимир Путин дал Вооруженным силам необходимые поручения в связи с атакой ВСУ на колледж в Старобельске. Отвечая на вопрос, последовали ли дополнительные…
Во вторник, 2 июня, на территории Москвы и Московской области установится погода с переменной облачностью. Осадков в регионе не ожидается. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на Гидрометцентр РФ.…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что специальная военная операция может быть закончена в течение суток, для этого главе киевского режима достаточно отдать приказ украинским вооружённым формированиям покинуть территории российских…
По военным объектам в Киеве и других городах Украины ВКС России нанесли мощный ракетный удар. Это произошло спустя несколько дней после совещания Владимира Путина по поводу ситуации в Старобельске. Об…
В Самаре школьница попала в больницу с инсультом после ЕГЭ по истории. Об этом пишет издание 63.ru. Как сообщили в мэрии города, выпускница почувствовала резкое недомогание сразу после выхода с…
Украинское издание «Страна.ua» сообщает, что небо над Киевом и Харьковом затянуто густым дымом от пожаров после ночных взрывов. В своем Telegram-канале редакция опубликовала кадры задымленной украинской столицы. Ранее Минобороны РФ…