Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая неврологическим отделением Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО, врач-невролог Светлана Александрова предупредила, что короткие видео на ночь подавляют мелатонин. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, синий свет экрана нарушает структуру сна. При этом хронический недосып прямо связан с ухудшением памяти, концентрации и эмоциональной стабильности.
«Ключевым останется принцип умеренности: ограничение времени использования, перерывы и отказ от гаджетов перед сном позволяют снизить потенциальные риски», – подчеркнула она.
В группе риска дети и подростки, так как у них регуляторные функции коры головного мозга только находятся в стадии формирования.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-терапевт Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Иван Еременко рассказал, как можно уснуть быстрее без таблеток.
Специалисты в области ортодонтии и сомнологии Ама Джохал и Райан Чин Тау Чонг предупредили о резком увеличении случаев нарушений дыхания во сне.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
На Западе заявили, что операция США против Ирана стала подарком для России. Об этом сообщает АБН в пересказе статьи Newsweek. Американские журналисты подсчитали, что президент США Дональд Трамп своими действиями…
Житель поселка Понтонный пытался проникнуть в детский сад в нетрезвом состоянии. Об этом сообщает пресс-служба Росгвардии. Инцидент произошел 2 марта на Южной улице. Пьяный 28-летний мужчина подошел к калитке детского…
Врач-кардиолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Александр Рогачев рассказал про идеальную частоту интимной близости. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, для здорового взрослого человека регулярная сексуальная…
В посольстве США в Эр-Рияде в Саудовской Аравии частично обрушилась крыша в результате удара нескольких беспилотников. Об этом сообщает The Washington Post. Сообщается, что из-за атаки нескольких беспилотников обрушилась часть…
Российский прокурор брала взятки за смягчение наказаний. Об этом сообщило издание muksun.fm. Дело расследуется в Ханты-Мансийском автономном округе. Соответствующее обвинение предъявили бывшей заместителю прокурора города Пыть-Яха. Следствие считает, что она…
В Израиле во время прямого эфира задержали корреспондента CNN Turk Эмраха Чакмака и оператора Халила Карамана. Они вели репортаж из центра Тель-Авива. Об этом сообщает телеканал. В момент, когда Чакмак…