Врач Афонина предупредила о скрытой опасности соли в рационе

Поваренная соль воспринимается как неотъемлемый элемент повседневного меню, но при систематическом превышении нормы она способна провоцировать рост артериального давления, а также усугублять вероятность патологий сердечной мышцы, кровеносных сосудов и выделительной системы. Об этом в беседе с Life.ru рассказала Армине Афонина, совмещающая практику врача-эндокринолога и диетолога в «СМ-Клиника».

Специалист подчеркнула: натрий, входящий в состав соли, нужен человеческому организму, но когда его поступает слишком много, жидкость начинает задерживаться в тканях, а давление ползёт вверх.

Если подобная перегрузка не прекращается месяцами, растёт опасность сосудистых катастроф, среди которых инфаркт и инсульт. Афонина обратила внимание, что даже при редком использовании солонки человек может получать лишний натрий — он содержится в готовых продуктах, соусах и полуфабрикатах.

Съев что-то солёное, люди нередко испытывают мучительную жажду или замечают пастозность. Однако врач предостерегла от поспешных выводов: считать такие сигналы достоверным подтверждением переизбытка соли не стоит.

Слабость, учащённые позывы в туалет или дискомфорт в поясничной области тоже не обязательно связаны с тем, что было съедено. Если перечисленные состояния повторяются, Афонина советует не гадать, а пройти обследование и установить истинную причину.

Как ранее писала Общественная служба новостей, тыква представляет собой универсальный продукт питания, однако при её приготовлении необходимо учитывать ряд кулинарных нюансов.

Диетолог Наталья Лазуренко заявила, что колбаса не заменит мясо в рационе.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.