Уролог Сантос рассказал о привычках для сохранения здоровья простаты

Уролог Гильермо Конде Сантос заявил, что соблюдение пяти простых привычек поможет мужчинам сохранить здоровье простаты на протяжении долгих лет, передает издание El Tiempo.

В первую очередь специалист призвал обогатить рацион продуктами с высоким содержанием антиоксиданта ликопина, к которым относятся томаты, арбуз и папайя. Порекомендовав отказаться от алкоголя, кофеина, острой и пряной пищи, доктор также напомнил о важности регулярной физической активности длительностью не менее 45 минут в день. Помимо этого, для профилактики онкологических заболеваний в зрелом возрасте медик посоветовал обеспечить эякуляцию как минимум дважды в неделю и увеличить суточное потребление чистой воды.

«Мужчинам старше 50 лет особенно необходимо ежегодное обследование простаты, поскольку они находятся в группе риска», — подчеркнул Сантос.

Психолог добавила, что это делает женщин более склонными разрывать нездоровые и неудовлетворительные отношения.

Ранее Ида Галич со сцены объявила о свадьбе с отцом своей дочери.

А певица Кайли Миноуг рассказала о возвращении рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.