Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Уролог Марк Гадзиян в своем Telegram-канале заявил, что долгожителей отличает хорошо сохраненный микробиом кишечника.
По словам врача, с возрастом разнообразие кишечных бактерий обычно снижается, что ослабляет защитный барьер кишечника и может провоцировать системное воспаление.
«У них прекрасно сохранен микробиом кишечника», — написал Гадзиян.
Для поддержки микробиома специалист порекомендовал употреблять больше растительной клетчатки, пребиотиков, продуктов с резистентным крахмалом и полифенолами, а также ограничить ультраобработанные продукты, сахар и насыщенные жиры.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.
Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Страны, которые предоставят убежище украинцам, обвиняемым в военных преступлениях, могут столкнуться с серьезными политическими и экономическими последствиями. С таким предупреждением выступил посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник в…
Российский телеведущий Отар Кушанашвили в выпуске программы «Каково?!», размещенном на платформе «VK Видео», выступил с резкой критикой в адрес депутата Госдумы Виталия Милонова, который ранее заявил о вреде антидепрессантов. Об…
В Волгограде женщина потеряла близнецов после преждевременных родов на 21-й неделе беременности. Мать погибших младенцев считает, что трагедии можно было избежать, если бы врачи вовремя обратили внимание на тревожные показатели…
Удаленную работу годами обвиняют в том, что она превращает людей в затворников, разрушает социальные связи и едва ли не меняет личность. Однако психолог Анна Мухина заявила, что главную опасность дистанционного…
Россиянам предложили повышать тарифы ЖКХ только один раз в год, однако такая инициатива может обернуться неожиданными последствиями для семейных бюджетов. Вместо постепенного увеличения расходов граждане рискуют столкнуться с резким ростом…
На прошедшем в Осло саммите делегации Соединенных Штатов, Украины и европейских государств достигли договоренности относительно последующих действий, направленных на урегулирование конфликта, а также на выстраивание взаимодействия с Российской Федерацией. Одновременно…