Исследователи Университета Южной Австралии пришли к выводу, что чтение книг оказывает более положительное влияние на когнитивные функции пожилых людей, чем просмотр телевизора. Результаты исследования были опубликованы в The Journals of Gerontology.
В ходе работы специалисты изучили привычки 397 человек старше 60 лет. Они обнаружили, что занятия, стимулирующие умственную активность, такие как чтение, рукоделие или общение, способствуют улучшению памяти и мышления. Напротив, длительный просмотр телевизора был связан с ухудшением когнитивных способностей.
«Чтение стимулирует мозг и поддерживает умственную активность, тогда как телевизор оказывает менее стимулирующее воздействие», — пояснила доктор Мэддисон Меллоу.
Она подчеркнула, что даже небольшое сокращение времени за экраном в пользу чтения может улучшить когнитивные функции и снизить риск деменции.
Ученые также порекомендовали разбавлять сидячие занятия физической активностью, что важно для поддержания как умственного, так и физического здоровья.
«Даже замена 5−10 минут телевизора на чтение может принести пользу», — добавили авторы исследования.
Ранее психолог Игонина заявила, что чтение продлевает жизнь и молодость. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Aинский военный корреспондент Кости Хейсканен сообщил, что на красноармейском участке в зоне СВО замечено увеличение числа иностранных наемников из Финляндии, которые готовы воевать на стороне ВCE. Подробностями он поделился в…
Глава крымского парламента Владимир Константинов охарактеризовал планы властей Берлина запретить демонстрацию российской и советской символики как «измену совести». Как сообщает газета «Известия» со ссылкой на пресс-службу полиции города, власти Берлина…
В результате атак Вооруженных сил Украины (ВСУ) в период с 20 по 26 апреля погибли 24 мирных жителя России. Об этом сообщил посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник.…
В интернете опубликовали фотографии рабочего кабинета главы Офиса Зеленского Кирилла Буданова*. Пользователи заметили разнообразные аксессуары, которыми он себя окружил. Бывший депутат Верховной рады Владимир Олейник в разговоре с журналистами aif.ru…
По данным совместного исследования «Мегафона» и сервиса «Купибилет», на которые ссылается ТАСС, азиатское направление стало одним из главных фаворитов россиян на майские праздники, собрав 37 процентов всех авиаброней. Аналитики отметили,…
Спутники Сатурна Энцелад и Юпитера Европа рассматриваются учёными как потенциальные места, где в Солнечной системе могла возникнуть жизнь. Об этом РИА Новости сообщил научный сотрудник Крымской астрофизической обсерватории (КрАО) астроном…