Исследователи Университета Южной Австралии пришли к выводу, что чтение книг оказывает более положительное влияние на когнитивные функции пожилых людей, чем просмотр телевизора. Результаты исследования были опубликованы в The Journals of Gerontology.
В ходе работы специалисты изучили привычки 397 человек старше 60 лет. Они обнаружили, что занятия, стимулирующие умственную активность, такие как чтение, рукоделие или общение, способствуют улучшению памяти и мышления. Напротив, длительный просмотр телевизора был связан с ухудшением когнитивных способностей.
«Чтение стимулирует мозг и поддерживает умственную активность, тогда как телевизор оказывает менее стимулирующее воздействие», — пояснила доктор Мэддисон Меллоу.
Она подчеркнула, что даже небольшое сокращение времени за экраном в пользу чтения может улучшить когнитивные функции и снизить риск деменции.
Ученые также порекомендовали разбавлять сидячие занятия физической активностью, что важно для поддержания как умственного, так и физического здоровья.
«Даже замена 5−10 минут телевизора на чтение может принести пользу», — добавили авторы исследования.
Ранее психолог Игонина заявила, что чтение продлевает жизнь и молодость. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Известные пранкеры Вован (Владимир Кузнецов) и Лексус (Алексей Столяров) в интервью РИА Новости категорически отвергли предположения о своем сотрудничестве с российскими спецслужбами. На протяжении многих лет дуэт прославился розыгрышами высокопоставленных…
Одной из главных причин нехватки железа в организме может быть недостаточное питание, в том числе отказ от продуктов животного происхождения или строгие диеты. Об этом «Москве 24» рассказал врач-терапевт Виктор…
В городе Канске Красноярского края разыскивают 35-летнюю женщину и 42-летнего мужчину, которые пропали вечером 2 августа. Об этом сообщил источник ТАСС. По данным волонтерской организации «Поиск пропавших детей» имени Оксаны…
Евросоюз столкнулся с растущими трудностями при подборе новых объектов для ограничительных мер против России. Согласно информации испанской газеты El Pais, согласование каждого последующего пакета рестрикций требует все больше усилий и…
Иран находится на пороге заключения соглашения с Оманом, касающегося Ормузского пролива. Об этом говорится в сообщении издания Financial Times (FT). Как пишет автор статьи, переговоры между Тегераном и Маскатом вступили…
С августа 2026 года крупнейшие российские маркетплейсы Wildberries и Ozon начинают масштабную проверку товарных каталогов. Площадки будут скрывать из выдачи и блокировать карточки товаров, которые не соответствуют требованиям по документам…