Исследователи Университета Южной Австралии пришли к выводу, что чтение книг оказывает более положительное влияние на когнитивные функции пожилых людей, чем просмотр телевизора. Результаты исследования были опубликованы в The Journals of Gerontology.
В ходе работы специалисты изучили привычки 397 человек старше 60 лет. Они обнаружили, что занятия, стимулирующие умственную активность, такие как чтение, рукоделие или общение, способствуют улучшению памяти и мышления. Напротив, длительный просмотр телевизора был связан с ухудшением когнитивных способностей.
«Чтение стимулирует мозг и поддерживает умственную активность, тогда как телевизор оказывает менее стимулирующее воздействие», — пояснила доктор Мэддисон Меллоу.
Она подчеркнула, что даже небольшое сокращение времени за экраном в пользу чтения может улучшить когнитивные функции и снизить риск деменции.
Ученые также порекомендовали разбавлять сидячие занятия физической активностью, что важно для поддержания как умственного, так и физического здоровья.
«Даже замена 5−10 минут телевизора на чтение может принести пользу», — добавили авторы исследования.
Ранее психолог Игонина заявила, что чтение продлевает жизнь и молодость. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Дмитрий Медведев, занимающий пост заместителя председателя Совбеза России, высказался о том, как отразятся на российских интересах результаты промежуточных выборов в американский Конгресс. Свою позицию политик изложил в мессенджере «Макс». По…
Глава военного ведомства США Пит Хегсет намерен исполнять свои обязанности вплоть до завершения президентского срока Дональда Трампа. Он не станет уступать политическому нажиму, который оказывает Демократическая партия после неудачи республиканцев…
Александр Незлобин* располагает жильём в США общей стоимостью около $1 миллиона. За годы владения объектами он перечислил в американскую казну практически $25 тысяч в виде налоговых платежей. По информации SHOT,…
У голливудского актера Джейми Фокса теперь трое детей. Стало известно, что его 31-летняя партнерша Элис Хакстепп родила сына, который стал первым ребенком для нее. Информация о радостном событии была подтверждена…
Глава Совета при президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека Валерий Фадеев считает, что выпускникам школ недостаточно сдавать ЕГЭ лишь по нескольким выбранным дисциплинам. Свою позицию он изложил…
На территории Шри-Ланки произошло сексуальное нападение на гражданку Франции. Пострадавшей является 20-летняя туристка. Сведения об этом распространил портал Newswire.lk. Согласно опубликованной информации, инцидент зафиксирован в районе пляжа Jungle Beach, расположенного…