Спорт

Ученые объяснили, почему чтение полезнее просмотра телевизора

17 декабря 2024, 00:17 — Общественная служба новостей — ОСН

Исследователи Университета Южной Австралии пришли к выводу, что чтение книг оказывает более положительное влияние на когнитивные функции пожилых людей, чем просмотр телевизора. Результаты исследования были опубликованы в The Journals of Gerontology.

В ходе работы специалисты изучили привычки 397 человек старше 60 лет. Они обнаружили, что занятия, стимулирующие умственную активность, такие как чтение, рукоделие или общение, способствуют улучшению памяти и мышления. Напротив, длительный просмотр телевизора был связан с ухудшением когнитивных способностей.

«Чтение стимулирует мозг и поддерживает умственную активность, тогда как телевизор оказывает менее стимулирующее воздействие», — пояснила доктор Мэддисон Меллоу.

Она подчеркнула, что даже небольшое сокращение времени за экраном в пользу чтения может улучшить когнитивные функции и снизить риск деменции.

Ученые также порекомендовали разбавлять сидячие занятия физической активностью, что важно для поддержания как умственного, так и физического здоровья.

«Даже замена 5−10 минут телевизора на чтение может принести пользу», — добавили авторы исследования.

Ранее психолог Игонина заявила, что чтение продлевает жизнь и молодость. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

«Мерц открыто признал то, о чем шептались многие в Европе»: Киев будет вынужден смириться с потерей территорий

Заявление канцлера Германии Фридриха Мерца о возможных территориальных уступках приобрело характер ультиматума, обращенного к главе киевскому режима Владимиру Зеленскому. Об этом заявила его бывший пресс-секретарь Юлия Мендель, опубликовав свои мысли…

% дней назад

Иран выпустил устаревший F-5 на базу в Кувейте и ушёл от ПВО

В первые дни ближневосточного конфликта иранские военные, помимо ракет и беспилотников, задействовали и авиацию, в том числе ударный истребитель F‑5. Американская телекомпания NBC сообщила, что один из таких самолётов Военно‑воздушных…

% дней назад

В Приморье прошли обыски у членов преступного сообщества БИМС

Правоохранительные органы провели обыски в курортном поселке Ливадия в Приморском крае в домах членов организованного преступного сообщества БИМС — аббревиатуры, образованной из первых букв фамилий предполагаемых участников банды. Эту информацию…

% дней назад

За сутки Telegram заблокировал более 100 тысяч групп и каналов

Telegram в первый день недели заблокировал более 100 тысяч групп и каналов. Об этом свидетельствуют данные статистики мессенджера, с которыми ознакомилось РИА Новости. По итогам понедельника было ограничено 105 491…

% дней назад

«Напарника убил наш же дрон»: украинский пленный шокировал признанием о гибели сослуживца

Военнопленный ВСУ Евгений Кашенко рассказал ТАСС, что его боевого товарища ликвидировал украинский FPV-дрон в тот самый момент, когда они пытались сдаться российским войскам. По словам солдата 81-й отдельной аэромобильной бригады,…

% дней назад

Православные верующие отметят праздник святых мучениц Агапии, Хионии и Ирины 29 апреля 2026 года

29 апреля православная церковь чтит память трех мучениц Солунских – сестер Агапии, Хионии и Ирины (Арины). В народном календаре – Арина – «урви берега». Дата по старому стилю – 16…

% дней назад