Исследователи Университета Южной Австралии пришли к выводу, что чтение книг оказывает более положительное влияние на когнитивные функции пожилых людей, чем просмотр телевизора. Результаты исследования были опубликованы в The Journals of Gerontology.
В ходе работы специалисты изучили привычки 397 человек старше 60 лет. Они обнаружили, что занятия, стимулирующие умственную активность, такие как чтение, рукоделие или общение, способствуют улучшению памяти и мышления. Напротив, длительный просмотр телевизора был связан с ухудшением когнитивных способностей.
«Чтение стимулирует мозг и поддерживает умственную активность, тогда как телевизор оказывает менее стимулирующее воздействие», — пояснила доктор Мэддисон Меллоу.
Она подчеркнула, что даже небольшое сокращение времени за экраном в пользу чтения может улучшить когнитивные функции и снизить риск деменции.
Ученые также порекомендовали разбавлять сидячие занятия физической активностью, что важно для поддержания как умственного, так и физического здоровья.
«Даже замена 5−10 минут телевизора на чтение может принести пользу», — добавили авторы исследования.
Ранее психолог Игонина заявила, что чтение продлевает жизнь и молодость. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заявление канцлера Германии Фридриха Мерца о возможных территориальных уступках приобрело характер ультиматума, обращенного к главе киевскому режима Владимиру Зеленскому. Об этом заявила его бывший пресс-секретарь Юлия Мендель, опубликовав свои мысли…
В первые дни ближневосточного конфликта иранские военные, помимо ракет и беспилотников, задействовали и авиацию, в том числе ударный истребитель F‑5. Американская телекомпания NBC сообщила, что один из таких самолётов Военно‑воздушных…
Правоохранительные органы провели обыски в курортном поселке Ливадия в Приморском крае в домах членов организованного преступного сообщества БИМС — аббревиатуры, образованной из первых букв фамилий предполагаемых участников банды. Эту информацию…
Telegram в первый день недели заблокировал более 100 тысяч групп и каналов. Об этом свидетельствуют данные статистики мессенджера, с которыми ознакомилось РИА Новости. По итогам понедельника было ограничено 105 491…
Военнопленный ВСУ Евгений Кашенко рассказал ТАСС, что его боевого товарища ликвидировал украинский FPV-дрон в тот самый момент, когда они пытались сдаться российским войскам. По словам солдата 81-й отдельной аэромобильной бригады,…
29 апреля православная церковь чтит память трех мучениц Солунских – сестер Агапии, Хионии и Ирины (Арины). В народном календаре – Арина – «урви берега». Дата по старому стилю – 16…