Ученые назвали неочевидный фактор ускоренного старения организма

Висцеральный жир, накапливающийся вокруг внутренних органов, может ускорять процесс биологического старения организма. Такой вывод сделали учёные, проанализировав данные почти 4800 человек в возрасте от 45 до 69 лет.

Результаты исследования представлены в научном журнале Obesity. В ходе работы исследователи измерили объёмы висцерального жира у участников и сопоставили их с показателями биологического возраста. Было установлено, что увеличение количества этого жира как у мужчин, так и у женщин связано с более быстрым биологическим старением.

Для женщин высокий уровень висцерального жира также оказался ассоциирован с укорочением теломер — защитных структур на концах хромосом, которые играют важную роль в процессах клеточного старения.

Авторы отмечают, что эта взаимосвязь сохранялась даже после учета таких факторов, как индекс массы тела, общая масса жира, окружность талии и особенности образа жизни. Они подчеркивают, что висцеральный жир отличается повышенной метаболической активностью, выделяя воспалительные вещества, способствующие развитию хронического воспаления и нарушения обменных процессов.

Исследователи полагают, что целенаправленная борьба именно с висцеральным жиром может стать эффективным способом замедлить процессы старения и поддерживать здоровье в течение длительного времени.

Ранее врач Дэвид Вайнштейн перечислил опасные утренние привычки. Первым в списке он отметил употребление кофе сразу после пробуждения. Эксперт пояснил, что напиток оказывает легкий мочегонный эффект, тогда как организм после ночного сна уже находится в состоянии недостатка жидкости.

Второй вредной утренней привычкой специалист назвал использование готовых сухих хлопьев. Эти продукты содержат слишком много сахара и практически не дают полезных веществ. В результате организм не получает необходимую энергию, а лишь лишние калории. Еще более пагубным, по мнению Вайнштейна, является полный отказ от завтрака.

Он отметил, что к 10–11 часам утра голод становится настолько сильным, что его трудно сдерживать, что в конечном итоге провоцирует переедание в течение дня. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.