Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Исследователи Техасского университета обнаружили, что сон продолжительностью более 9 часов может ускорять процесс старения мозга, передает Царьград.
Ученые проанализировали данные 1853 участников Framingham Heart Study и выявили негативное влияние длительного сна на когнитивные способности человека, включая память, зрительно-пространственное мышление и исполнительные функции.
«Особенно заметное ухудшение наблюдается у людей с симптомами депрессивного расстройства независимо от того, принимают ли они антидепрессанты», — отмечается в исследовании.
Специалисты порекомендовали взрослым спать оптимальные 7-8 часов в сутки, поскольку меньшее время не обеспечивает полное восстановление организма, а более длительный сон негативно влияет на работу мозга.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Средний размер пенсий неработающих россиян на 1 июля 2026 года перешагнул отметку в 40 тысяч рублей сразу в двух субъектах Федерации. Соответствующую информацию привел Соцфонд России, а данные изучили журналисты…
Специалисты Роспотребнадзора проинформировали о пользе получасовой физкультуры. По их данным, она может заметно уменьшить вероятность развития инфаркта. Информацию об этом распространило агентство РИА Новости. В ведомстве подчеркнули: регулярные занятия спортом…
Мэр украинской столицы Виталий Кличко проинформировал о возгорании резервуаров с топливом в Оболонском районе Киева. Об этом сообщил в своем telegram-канале. Кличко уточнил: сигнал о пожаре на топливных объектах поступил…
Врач-онколог и эксперт фонда «Онкологика» Дмитрий Олькин рассказал о деталях денежной стороны противоопухолевого лечения. Его цитирует ТАСС. По словам эксперта, стоимость курса химиотерапии в России варьируется от нескольких десятков тысяч…
Согласно расчетам, выполненным на основе данных Национального банка Украины, дефицит госбюджета страны по итогам текущего года достигнет рекордной отметки в 35% ВВП. В денежном выражении этот показатель составит более 70…
Даниил Баталов, сын Ирины Усольцевой, рассказал о вере в положительный исход в истории его родственников. Его цитирует ТАСС. Напомним, семья Усольцевых исчезла в районе Кутурчинского Белогорья, и первоначальные широкомасштабные поисковые…