Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Исследователи Техасского университета обнаружили, что сон продолжительностью более 9 часов может ускорять процесс старения мозга, передает Царьград.
Ученые проанализировали данные 1853 участников Framingham Heart Study и выявили негативное влияние длительного сна на когнитивные способности человека, включая память, зрительно-пространственное мышление и исполнительные функции.
«Особенно заметное ухудшение наблюдается у людей с симптомами депрессивного расстройства независимо от того, принимают ли они антидепрессанты», — отмечается в исследовании.
Специалисты порекомендовали взрослым спать оптимальные 7-8 часов в сутки, поскольку меньшее время не обеспечивает полное восстановление организма, а более длительный сон негативно влияет на работу мозга.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Летчик-космонавт и дважды Герой России Владимир Джанибеков рассказал о снимке ранее незаметной структуры в водах Атлантического океана. Кадр был сделан с орбиты, передает aif.ru. По словам космонавта, увиденное на снимке…
Судебно-экспертный центр Следственного комитета России установил, что врачи в Воронеже допустили грубые нарушения при оказании помощи 22-летней студентке Маргарите Токаревой, что привело к ее смерти. Эксперты пришли к выводу, что…
Бывший сотрудник Службы безопасности Украины Василий Прозоров рассказал о нервной реакции стран Запада на фоне удара ракетного комплекса «Орешник» по авиационному заводу в начале января. Его слова приводит ТАСС. «Это…
Москва и Вашингтон по результатам встречи президента Владимира Путина с специальным представителем американского лидера Стивом Уиткоффом в Кремле договорились продолжать тесное взаимодействие как по вопросу Украины, так и по другим…
Над Пензой прогремели громкие взрывы, жители сообщили о пожаре и дыме в одном из районов города, сообщает телеграм-канал SHOT. Очевидцы рассказали, что около трех взрывов, от которых «тряслись стены», прозвучали…
Европейский Союз выделил 10 миллионов евро на создание специального трибунала в отношении российских чиновников. Об этом сообщила глава дипломатии Евросоюза Кая Каллас в своем профиле социальной сети Х*. Целью такого…