Фитнес-тренер Анна Федорова в беседе с attention.plus рассказала, что после новогоднего застолья определенные упражнения могут негативно повлиять на самочувствие и пищеварение.
Она посоветовала избегать интенсивных тренировок, особенно кардио, которые могут вызвать дискомфорт в желудке и увеличенную нагрузку на сердце. Также не рекомендуется выполнять тяжелые упражнения на мышцы брюшного пресса из-за риска перераспределения крови и приседания, которые могут усилить давление в брюшной полости и вызвать боли.
Федорова подчеркивает, что после праздничного застолья лучше дать организму время на восстановление и избегать этих упражнений для обеспечения комфорта и безопасности.
Ранее диетолог Нефедова рассказала, как лучше перенести праздничное застолье без вреда для организма.
Жилой дом в Туле, поврежденный в результате атаки беспилотного летательного аппарата, полностью выгорел. Вместе с домом проживавшая там семья лишилась всех личных вещей. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает…
В Австралии супруги купили большой дом в штате Квинсленд и только после сделки узнали, что в нем произошло жестокое убийство. Об этом сообщает Daily Star. Имена покупателей не раскрываются. По…
В Луганской Народной Республике 15 июня в результате атак украинских беспилотников пострадали три мирных жителя. Подробности сообщили в правительстве ЛНР. По данным властей, в Северодонецке вражеский квадрокоптер нанёс удар по…
Крупнейший нефтеперерабатывающий завод «Татнефти» ТАНЕКО полностью остановил переработку нефти после атаки беспилотников. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на источники в отрасли. По данным собеседников агентства, предприятие не перерабатывает сырье…
Президент США Дональд Трамп заявил о намерении Соединенных Штатов переключить основное внимание на урегулирование ситуации на Украине. Заявление прозвучало по завершении двусторонней встречи с президентом Франции Эммануэлем Макроном на полях…
Джон-Карл и Марисса Квик, многодетные родители и бывшие военнослужащие армии США, переехали в Россию. Супруги сообщили о готовности принять православие. Их история стала сюжетом нового выпуска проекта «Семья — Россия».…