Фитнес-тренер Анна Федорова в беседе с attention.plus рассказала, что после новогоднего застолья определенные упражнения могут негативно повлиять на самочувствие и пищеварение.
Она посоветовала избегать интенсивных тренировок, особенно кардио, которые могут вызвать дискомфорт в желудке и увеличенную нагрузку на сердце. Также не рекомендуется выполнять тяжелые упражнения на мышцы брюшного пресса из-за риска перераспределения крови и приседания, которые могут усилить давление в брюшной полости и вызвать боли.
Федорова подчеркивает, что после праздничного застолья лучше дать организму время на восстановление и избегать этих упражнений для обеспечения комфорта и безопасности.
Ранее диетолог Нефедова рассказала, как лучше перенести праздничное застолье без вреда для организма.
В Дагестане произошло аварийное отключение электроснабжения, в результате которого без электричества остались 30,6 тыс. человек. Информацию об этом распространило ТАСС со ссылкой на пресс-службу ГУ МЧС по республике. Отключение затронуло…
Житель Екатеринбурга Павел не смог вылететь из Антальи из-за ошибки с авиабилетом, оформленным через банковское приложение. Чтобы вернуться домой, мужчине пришлось потратить почти 130 тысяч рублей сверх первоначальной стоимости поездки.…
В Москве мошенники обманули 15-летнего подростка и похитили из квартиры его семьи деньги и драгоценности на 205 миллионов рублей. Об этом сообщает «Комсомольская правда». По данным издания, школьнику позвонил неизвестный,…
В аэропорту Краснодара таможенники обнаружили в ручной клади пассажирки, вылетавшей в Стамбул, крупную партию табачной продукции. Женщина пыталась перевезти 780 пачек стиков для систем нагревания табака, сообщили в Южном таможенном…
Супруга американского президента Мелания Трамп высказалась о гуманитарной операции в Алешках, выразив надежду на то, что она поспособствует установлению мира между Россией и Украиной. Об этом в четверг, 29 октября,…
Американские официальные лица допускают нанесение удара по Ирану после промежуточных выборов в Конгресс, намеченных на следующую неделю. Об этом информирует телеканал Newsmax, ссылаясь на представителей властей. Согласно сведениям источника, авиация…