Фитнес-тренер Анна Федорова в беседе с attention.plus рассказала, что после новогоднего застолья определенные упражнения могут негативно повлиять на самочувствие и пищеварение.
Она посоветовала избегать интенсивных тренировок, особенно кардио, которые могут вызвать дискомфорт в желудке и увеличенную нагрузку на сердце. Также не рекомендуется выполнять тяжелые упражнения на мышцы брюшного пресса из-за риска перераспределения крови и приседания, которые могут усилить давление в брюшной полости и вызвать боли.
Федорова подчеркивает, что после праздничного застолья лучше дать организму время на восстановление и избегать этих упражнений для обеспечения комфорта и безопасности.
Ранее диетолог Нефедова рассказала, как лучше перенести праздничное застолье без вреда для организма.
Министерство обороны Российской Федерации проинформировало о нанесении удара по киевскому заводу «Маяк». Вооруженные силы России поразили это промышленное предприятие, расположенное в украинской столице. Атака была проведена в рамках боевых действий,…
На территории Киево-Печерской лавры в Киеве произошел пожар в результате удара ракеты Patriot во время масштабной ответной атаки России. Такую версию озвучили в Министерстве обороны России, как сообщает ТАСС. По…
Президент США Дональд Трамп в резкой форме потребовал от французского лидера Эммануэля Макрона отменить трехпроцентный налог на цифровые услуги, взимаемый с американских технологических корпораций. Об этом сообщило издание New York…
Министр национальной безопасности Израиля Итамар Бен-Гвир 15 июня опубликовал в соцсети X заявление, в котором подчеркнул, что его страна не обязана соблюдать ни в каком виде положения договоренности, достигнутой между…
Американский певец Джейсон Деруло провел концерт в Москве, где исполнил кавер на знаменитую песню «Седая ночь». Артист выступил на «ЦСКА-Арене» и представил свою версию хита группы «Ласковый май» на английском…
Производственный календарь на 2026 год предусматривал две сокращенные рабочие недели для сотрудников с пятидневным графиком. Согласно опубликованному документу, первая из них приходилась на ноябрь и была связана с празднованием Дня…