Translational Psychiatry: периодическое голодание может защитить мозг от стресса

Ученые из Университета Тиба и Первой аффилированной больницы Чжэнчжоу сообщили, что периодическое голодание может ослаблять негативное влияние хронического стресса на мозг и снижать признаки депрессии, передает Translational Psychiatry.

В эксперименте мышей длительно подвергали стрессу, при этом часть животных получала пищу только в определенные часы. У этой группы было меньше признаков депрессивного поведения, выше активность и лучше сохранялся интерес к сладкой пище.

Исследователи установили, что стресс повреждал миелин, который нужен для нормальной передачи сигналов между клетками мозга, однако периодическое голодание помогало сохранить его структуру в зонах, связанных с памятью, эмоциями и принятием решений.

Помимо этого, ученые связали эффект с изменением кишечной микрофлоры. По их данным, такой режим питания увеличивал разнообразие полезных бактерий, которые могут защищать мозг от последствий стресса.

Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Мария Зуева предупредила, что экстремальная жара провоцирует вспышки агрессии.

Диетолог Ольга Редина предупредила, что в жару важно правильно выбирать напитки.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.