Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Студентка из Туниса рассказала, как ей удалось похудеть на 52 килограмма за 11 месяцев без походов в спортзал. Об этом сообщает The Times of India (TOI).
22-летняя Хиба Аллах Айади решила сбросить вес после того, как в очередной раз взвесилась — при росте 177 сантиметров ее вес достиг 133 килограммов. В тот день она решила изменить свою жизнь, но не ради красоты, а чтобы спасти свое здоровье.
В первую очередь она занялась своим питанием. Ее завтрак состоял из омлета с овощами, немного хлеба, чая, кофе или воды. Обед Айади включал в себя рис или макароны, курицу или другие белковые продукты, а также большая порция салата и фрукты. На ужин она съедала традиционный тунисский суп с бобами и овощами или салат с яйцом. Она убрала из своего рациона сахар, масло и соль.
Однако девушка не могла позволить себе ходить в спортзал, поэтому решила заниматься ходьбой. По словам Айади, чтобы добиться цели нужны упорство и постоянные усилия, а не дорогое оборудование. В итоге за 11 месяцев она смогла похудеть до 80 килограммов.
«Похудение — не наказание. Это проявление уважения к своему телу и дарованной вам жизни. Я стала более здоровой, легкой и свободной не только телом, но и душой», — сказала девушка.
Ранее похудевшие люди рассказали о заставивших их сбросить лишний вес причинах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Аналитики «Тотального диктанта» сообщили РИА Новости, что ИТ-специалисты и предприниматели вошли в число лидеров по грамотности, уступив лишь филологам и лингвистам. Среди айтишников высокие оценки получили 69,5 процента участников, среди…
Поступают сообщения о новых ударах по объектам инфраструктуры, которые, как утверждается, используются в военных и экономических целях. На фоне заявлений Зеленского о новом этапе «принуждения России к переговорам» российские силы,…
Ученые Саратовского государственного университета в составе международного коллектива предложили лечить глиобластому — самую агрессивную форму рака мозга — с помощью инфракрасного лазера с длиной волны 1267 нанометров. В экспериментах на…
Жители Казани сообщили о громких хлопках, которые, по их словам, раздались сразу в нескольких районах города. Об этом написал Telegram-канал «Регион116 Казань», однако в публикации не уточняется, где именно были…
Американские авиационные власти инициировали проверку действий диспетчеров, которые не приостановили коммерческие рейсы при вылете из Белого дома вертолета Marine One с президентом США Дональдом Трампом на борту. Об этом сообщила…
Согласно текущему законодательству, нет необходимости ждать начала учебного года для перевода ребёнка в другую школу. Перевод возможен в любое время: в середине четверти, после каникул или перед началом нового учебного…