Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Студентка из Туниса рассказала, как ей удалось похудеть на 52 килограмма за 11 месяцев без походов в спортзал. Об этом сообщает The Times of India (TOI).
22-летняя Хиба Аллах Айади решила сбросить вес после того, как в очередной раз взвесилась — при росте 177 сантиметров ее вес достиг 133 килограммов. В тот день она решила изменить свою жизнь, но не ради красоты, а чтобы спасти свое здоровье.
В первую очередь она занялась своим питанием. Ее завтрак состоял из омлета с овощами, немного хлеба, чая, кофе или воды. Обед Айади включал в себя рис или макароны, курицу или другие белковые продукты, а также большая порция салата и фрукты. На ужин она съедала традиционный тунисский суп с бобами и овощами или салат с яйцом. Она убрала из своего рациона сахар, масло и соль.
Однако девушка не могла позволить себе ходить в спортзал, поэтому решила заниматься ходьбой. По словам Айади, чтобы добиться цели нужны упорство и постоянные усилия, а не дорогое оборудование. В итоге за 11 месяцев она смогла похудеть до 80 килограммов.
«Похудение — не наказание. Это проявление уважения к своему телу и дарованной вам жизни. Я стала более здоровой, легкой и свободной не только телом, но и душой», — сказала девушка.
Ранее похудевшие люди рассказали о заставивших их сбросить лишний вес причинах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В официальных магазинах приложений AppStore и Google Play можно наткнуться на мошенническую программу, замаскированную под обычный сервис. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» предупредил россиян специалист по инфраструктуре мобильных приложений…
Сотрудник ФСБ ликвидировали мужчину, который был причастен к к подготовке теракта против военного в Ставрополе. Информацией поделилась пресс-служба ведомства. «При попытке задержания злоумышленник оказал вооруженное сопротивление <...> и был нейтрализован…
Недавно стало известно о гибели актера Дмитрия Марфина, известного по ролям в популярных сериалах, таких как «СашаТаня», «Кулагины». По словам его коллеги Валерии Варченко, причиной внезапной кончины стал оторвавшийся тромб,…
Двое уроженцев Таджикистана были приговорены 14 годам лишения свободы за подготовку теракта в школе в городе Дебальцево в Донецкой народной республике (ДНР). Об этом пишет ТАСС. Один из фигурантов согласился…
На юго-востоке Польши власти закрыли два аэропорта для полетов. Это связано с объявлением воздушной тревоги на территории Украины. Об этом сообщило Польское агентство авианавигационного обслуживания. По данным источника, полеты временно…
Произошедший на орбите Земли радиационный шторм может быть опасен для астронавтов. Об этом предупредили специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, сославшись на Национальное управление океанических и атмосферных исследований (NOAA). Как…