Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Студентка из Туниса рассказала, как ей удалось похудеть на 52 килограмма за 11 месяцев без походов в спортзал. Об этом сообщает The Times of India (TOI).
22-летняя Хиба Аллах Айади решила сбросить вес после того, как в очередной раз взвесилась — при росте 177 сантиметров ее вес достиг 133 килограммов. В тот день она решила изменить свою жизнь, но не ради красоты, а чтобы спасти свое здоровье.
В первую очередь она занялась своим питанием. Ее завтрак состоял из омлета с овощами, немного хлеба, чая, кофе или воды. Обед Айади включал в себя рис или макароны, курицу или другие белковые продукты, а также большая порция салата и фрукты. На ужин она съедала традиционный тунисский суп с бобами и овощами или салат с яйцом. Она убрала из своего рациона сахар, масло и соль.
Однако девушка не могла позволить себе ходить в спортзал, поэтому решила заниматься ходьбой. По словам Айади, чтобы добиться цели нужны упорство и постоянные усилия, а не дорогое оборудование. В итоге за 11 месяцев она смогла похудеть до 80 килограммов.
«Похудение — не наказание. Это проявление уважения к своему телу и дарованной вам жизни. Я стала более здоровой, легкой и свободной не только телом, но и душой», — сказала девушка.
Ранее похудевшие люди рассказали о заставивших их сбросить лишний вес причинах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В индийском штате Андхра-Прадеш произошла трагедия, связанная с отравлением молоком. По последним данным, погибли 13 человек, еще 11 находятся в больницах. Об этом сообщает India Today. Инцидент произошел в округе…
В Нидерландах разгорается скандал, связанный с бывшим мэром города Хендрик-Идо-Амбахт Херманом Й. и детской порнографией. Об этом сообщает Rijnmond. По данным источника, 77-летний чиновник задержан в феврале — его подозревают…
В США продолжаются поиски эксперта по НЛО, исчезновение которого совпало с новой волной обсуждений Розуэлльского инцидента. Речь идет о 68-летнем Уильяме Ниле Маккасленде — отставном генерал-майоре ВВС США и одном…
Между Грецией и Турцией назревает конфликт из-за ситуации вокруг островов в Эгейском море, передает Avia.pro, отмечая, что НАТО трещит по швам. Представители Министерства национальной обороны Турции заявили на брифинге, что…
В норвежском Тронхейме полиция оцепила район у синагоги после сообщений о стрельбе. Сначала правоохранители заявили, что проверяют подозрительное поведение рядом со зданием, а позже один человек был задержан после погони…
Подрядчик Виктор Головченко рассказал о схеме «откатов», которые попадали замгубернатору Курской области Алексею Смирнову. Об этом информирует РИА Новости. По данным источника, Головченко стал свидетелем в деле о взяточничестве. Он…