Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Студентка из Туниса рассказала, как ей удалось похудеть на 52 килограмма за 11 месяцев без походов в спортзал. Об этом сообщает The Times of India (TOI).
22-летняя Хиба Аллах Айади решила сбросить вес после того, как в очередной раз взвесилась — при росте 177 сантиметров ее вес достиг 133 килограммов. В тот день она решила изменить свою жизнь, но не ради красоты, а чтобы спасти свое здоровье.
В первую очередь она занялась своим питанием. Ее завтрак состоял из омлета с овощами, немного хлеба, чая, кофе или воды. Обед Айади включал в себя рис или макароны, курицу или другие белковые продукты, а также большая порция салата и фрукты. На ужин она съедала традиционный тунисский суп с бобами и овощами или салат с яйцом. Она убрала из своего рациона сахар, масло и соль.
Однако девушка не могла позволить себе ходить в спортзал, поэтому решила заниматься ходьбой. По словам Айади, чтобы добиться цели нужны упорство и постоянные усилия, а не дорогое оборудование. В итоге за 11 месяцев она смогла похудеть до 80 килограммов.
«Похудение — не наказание. Это проявление уважения к своему телу и дарованной вам жизни. Я стала более здоровой, легкой и свободной не только телом, но и душой», — сказала девушка.
Ранее похудевшие люди рассказали о заставивших их сбросить лишний вес причинах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вопрос «когда закончится СВО на Украине» стал главным приоритетом США: Национальная стратегия безопасности 2026 назвала «важнейшим интересом» скорейшее прекращение боевых действий, а переговоры президента России Владимира Путина и спецпосланника Стива Уиткоффа прошли «в дружеском…
Боевые действия на Украине вышли на новый уровень: главнокомандующий ВСУ Александр Сырский признал в интервью Sky News, что Вооруженные силы России наступают по всей линии соприкосновения протяженностью 1255 километров, где дислоцируются более 710 тысяч…
Певица Лариса Долина рассказала об отношении к критике в социальных сетях. Ее цитирует ТАСС. По словам исполнительницы, она жестко пострадала от рук мошенников — из-за этого и произошло громкое дело…
Дизайнер Артемий Лебедев упал с инвалидной коляски во время съемок совместного проекта с инклюзивным блогером Анастасией Анпилоговой. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». Инцидент произошёл, когда Лебедев попытался повторить один из…
Кампания по вакцинации от гриппа в России практически завершена, передает РИА Новости со ссылкой на главу Минздрава РФ Михаила Мурашко. По словам министра, целевые показатели прививочной кампании текущего года выполнены в полном объеме. «Вакцинация против гриппа практически завершилась», —…
Китайское издание Baijiahao сочло, что президент России Владимир Путин смог необычно ответить на провокационный вопрос индийской журналистки об отношениях Москвы с Китаем и Индией. Перед государственным визитом в Индию Путин…